-재료 찬밥 1과 1/2공기, 붉은대게 고운살(100g), 마늘쫑 2T, 조청 1T, 다시마물 1/2컵, 현미유, 감자 간 것 1T, 굴소스 1T, 생강술 1t, 소금약간, 참기름 1T -방법 1. 달걀에 소금을 넣고 잘 풀어 스크램블 한다. 2. 후라이팬에 현미유를 넉넉히 두르고 마늘쫑을 넣고 볶아 향을 낸다.(마늘쫑이 없으면 마늘편으로) 3. 게살을 넣고 비린맛을 잡아주는 생강술을 넣고 재빨리 볶는다. 4. 찬밥을 넣고 뚝뚝 자르듯 밥알을 잘풀어 섞는다. 5. 찬밥이 알알이 다 볶아졌으면 스크램블한 달걀을 넣고 굴소스 1T와 소금, 후추로 간한다. 6. 적당한 크기로 자른 토마토(방울토마토는 반을 가른다)를 넣고 가볍게 섞다가 불끄고 마지막에 참기름을 넣는다.......

쌈채소가 먹고 싶다면~우리집 쌈밥 정식. 계절이 바뀌는 거, 입맛이 바뀌는 거, 그래서 식탁이 바뀌는 거... 요즘 많이 느끼시죠? 겨울에는 생각나지도 않던 싱싱한 쌈채소가 먹고 싶어졌어요. 거기에 삼겹살도 좋고, 제육볶음도 좋고... 상추쌈에 하얀 쌀밥 얹어 먹으면 너무 맛있잖아요. 살짝 찐 양배추에는 우렁 쌈장이 찰떡 궁합!! 밥 두그릇 먹는건 문제도 없겠죠? 우리집 쌈밥정식... 모듬 쌈채소에 우렁 쌈장, 양배추에 제육볶음까지.... 자연드림매장에서 사온 싱싱한 재료들로 만들어 봤더니...너무 맛있는 거 있죠? 함께 만들어 볼까요... 생협 우렁이살, 포장지가 이렇게 예쁘게 바뀌었더라구요.. 100그램씩 포장되어 있어 한번에 먹.......

제철 식재료가 보약!알싸한 풋마늘로 건강을 챙겨보세요~ 벌써 20여 년 전 이네요.결혼 후 경북 영천에 있는 큰 시댁에 첫인사를 가는 길의 풍경이 아직도 선명히 떠오릅니다.줄곧 도시에서만 자랐던지라 시골풍경이 무척 낯설었답니다.지나가는 곳곳마다 대파가 어찌나 많던지, 신랑에게 이곳이 대파 산지인지 물었었죠 ㅎ어이없이 나를 보던 그가 했던 말이 아직도 기억이 나네요.‘양파, 마늘도 니 눈엔 대파로 보이나?’그 이후부터는 초록의 길쭉한 잎들을 보면 유심히 보는 버릇이 들었고 지금은 스쳐 지나가도 양파인지 마늘인지 아는 경지에 이르렀답니다 ^^ 춘곤증과 면역력 저하에 도움을 주는 풋마늘은 봄철 입맛을 돋우기 좋.......

자연드림에서 찾았다~ 누구나 만들 수 있는 양념치킨의 비밀! 짧게는 나흘, 길게는 열흘! 5월 연휴가 마냥 즐겁지만은 않지만, 오늘은 어린이날... 아이들은 무조건 행복해야 하는 날입니다. 아이들의 행복을 위해 두 팔을 걷어 부치고 제가 향한 곳은 부엌! 양념치킨을 만들기 위해섭니다. 전화 한 통으로 간단하게 해결 할 수도 있지만, 오늘만은 내 손으로, 좀 더 건강하고, 맛있게 만들어 보고 싶습니다. 닭 날개 한 팩과 이 소스만 있다면 집에서도 아주 쉽게 양념치킨을 만들 수 있거든요. 자연드림 매장에서 사온 디온리 자연드림 요리애 양념치킨 소스입니다. 장보기 게시판에도 맛있다고 소문난 소스.. 찍어 먹고, 묻혀먹고, 볶아 먹어.......

-재료 두부 1모(270g), 염장톳 100g, 순통밀가루1컵, 된장 1과1/2T, 고추장 1과1/2T, 다시마물 1컵, 달걀 1개, 참기름 1T, 부침용 기름 (풋고추2개) -재료 손질 1. 염장톳은 물에 담가 짠기를 빼고 끓는 물에 살짝 데치고 먹기 좋게 자른다. 2. 두부1모를 칼날로 곱게 으깬 후 면보에 물기를 꼭 짠다. 3. 톳과 두부를 섞어 참기름 1T를 넣고 무친다. 4. 다시마물에 된장과 고추장을 풀어 섞는다. 5. 4에 달걀을 풀고 밀가루1컵, 두부, 톳을 섞어 반죽한다. 6. 반죽을 먹기 좋게 떼어 앞뒤로 노릇하게 지진다. *여름철엔 톳대신 장떡에 애호박, 쪽파, 부추, 깻잎등를 넣어도 좋아요 *된장과 고추장 비율은 기호에 따라 조정하세요 관련 상품 구매.......