[후기 이유식] 연두부게살스프
연두부는 식감이 부드럽고 영양도 많아 아이들 이유식에 많이 사용하는 재료입니다. 100% 국산콩으로 만든 한살림 연두부도 그래서 많은 조합원들이 찾는 물품이지요.연두부와…
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영유아 요리
우리 아이 밥상 | 달콤 아삭한 아이 반찬, 조랭이떡연근조림
달콤 아삭한 아이 반찬, 조랭이떡연근조림연근을다듬어작게썰고,끓는물에살짝 데쳐요. 들기름, 간장, 매실액을 넣고 볶다가 마지막에 조랭이떡을 넣으면 완성! 견과류를 함께 넣어주면…
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우리 아이 밥상 | 3살, 5살, 7살 손주를 위한 할머니의 밥상
손주들이 태어나면서 한살림에 가입했어요. 주말이나 휴일에 종종 놀러오는 아이들을 위해 정성껏 반찬을 준비합니다. 삶은 시래기를 산골된장에 조물조물해서 푹 끓인 시래기국, 당근과…
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우리 아이 밥상 | 4살 아이가 좋아하는 리조또
다진 채소와 소고기를 넣고 볶다가 양송이스프와 크림스프를 3:1 비율로 넣고, 물을 부은 뒤 걸죽하게 끓여요. 밥과 함께 먹으면 리조또, 면을 넣으면 초간단 파스타가 됩니다.…
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[맛있게 놀자] 바다를 품은 바스락 바스락 김
바다를 품은 바스락 바스락 김 한살림 김은 밀물과 썰물이 만져주고 햇볕을 마음껏 받으며 바다의 힘으로 자랍니다.바삭하고 고소한 구이김과 따뜻한 밥을 함께 먹으면 너무나 맛있답니다…
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[맛있게 놀자] 우리 몸이 좋아하는 무랑 신나게 놀아요
[소식지 626호-맛있게 놀자]맛있게 놀자 우리 몸이 좋아하는 무랑 신나게 놀아요소화도 잘 되고 위를 튼튼하게 해준다는 무. 우리 몸이 좋아하는 고마운 무와 신나게 놀아 볼까요…
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한살림 이유식 | 쌀가루브로콜리미음
초기 이유식손쉽게 만드는쌀가루브로콜리미음갑자기 이유식을 만들어야 한다거나 이유식을 만들 시간이 충분치 않을 때는 쌀가루와 채소 가루를 사용해 보세요.브로콜리가루 대신 양배추가루로…
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한살림 이유식 | 쌀가루브로콜리미음
초기 이유식손쉽게 만드는쌀가루브로콜리미음갑자기 이유식을 만들어야 한다거나 이유식을 만들 시간이 충분치 않을 때는 쌀가루와 채소 가루를 사용해 보세요.브로콜리가루 대신 양배추가루로…
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영양 가득 이유식 한상 | 숙주탕, 채소스크램블
완료기(12~15개월) 돌 전후부터는 어른과 비슷한 음식을 먹을 수 있는 시기입니다. 이유식은 아이의 성장 에 필요한 영양을 최우선으로 생각해야 하고, 강하고 자극적인 맛은…
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영양 가득 이유식 한상 | 숙주탕, 채소스크램블
완료기(12~15개월) 돌 전후부터는 어른과 비슷한 음식을 먹을 수 있는 시기입니다. 이유식은 아이의 성장 에 필요한 영양을 최우선으로 생각해야 하고, 강하고 자극적인 맛은…
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철분 풍부한 아삭 연근, 연근두부무른밥
한살림 소식지 608호 - 이유있는 이유식 철분 풍부한 아삭 연근 연근두부무른밥소화 흡수율이 95%에 달하는 대표적인 영양 식재료 두부와 비타민 C, 철분이 풍부한 연근으로 후기…
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철분 풍부한 아삭 연근, 연근두부무른밥
한살림 소식지 608호 - 이유있는 이유식 철분 풍부한 아삭 연근 연근두부무른밥소화 흡수율이 95%에 달하는 대표적인 영양 식재료 두부와 비타민 C, 철분이 풍부한 연근으로 후기…
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이유있는 이유식 - 홍합살미역무른밥
한살림 소식지 606호 - 이유있는 이유식 건강한 바다의 기운이 가득 홍합살미역무른밥칼슘과 식이섬유가 풍부한 미역과 성질이 따뜻 한 홍합은 아이들에게 다양한 맛을 경험할 수 있게…
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이유있는 이유식 - 홍합살미역무른밥
한살림 소식지 606호 - 이유있는 이유식 건강한 바다의 기운이 가득 홍합살미역무른밥칼슘과 식이섬유가 풍부한 미역과 성질이 따뜻 한 홍합은 아이들에게 다양한 맛을 경험할 수 있게…
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한살림 2018년 7월 어린이 밥상
음식보관에 주의가 필요한 덥고 습한 장마철입니다. 여름이 제철인 토마토, 옥수수, 감자를 활용하여 안전한 집밥을 차려봅시다. 참고하세요!감자어묵조림 감자를 깍둑 썰어 튀기듯 익힌…
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한살림 2018년 7월 어린이 밥상
음식보관에 주의가 필요한 덥고 습한 장마철입니다. 여름이 제철인 토마토, 옥수수, 감자를 활용하여 안전한 집밥을 차려봅시다. 참고하세요!감자어묵조림 감자를 깍둑 썰어 튀기듯 익힌…
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한살림 이유 있는 이유식 ⑤ - 비타민 듬뿍 사과미음
초기이유식 이유식 횟수 - 1일 2회 이유식 형태 - 미음 형태(8~10배) 1회 섭취량 - 평균 30~80g 재료 불린 쌀 15g, 사과 15g, 물 200㎖ 방법 ➊ 믹서에…
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한살림 이유 있는 이유식 ⑤ - 비타민 듬뿍 사과미음
초기이유식 이유식 횟수 - 1일 2회 이유식 형태 - 미음 형태(8~10배) 1회 섭취량 - 평균 30~80g 재료 불린 쌀 15g, 사과 15g, 물 200㎖ 방법 ➊ 믹서에…
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한살림 2018년 6월 어린이 밥상
점점 더워지고 있는 요즘! 장어구이로 든든하게 몸보신하고, 신선한 완숙토마토와 가지로 건강한 요리도 만들어봅시다.참고하세요!장어엿장구이 초벌구이한 장어에 양념장(진간장 2큰술,…
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한살림 2018년 6월 어린이 밥상
점점 더워지고 있는 요즘! 장어구이로 든든하게 몸보신하고, 신선한 완숙토마토와 가지로 건강한 요리도 만들어봅시다.참고하세요!장어엿장구이 초벌구이한 장어에 양념장(진간장 2큰술,…
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한살림 이유있는 이유식④ - 식이섬유 가득한 양배추미음
초기이유식 이유식 횟수 - 1일 2회 이유식 형태 - 미음 형태(8~10배) 1회 섭취량 - 평균 30~80g ※ 첫날 5g으로 시작해 서서히 양을 늘리세요.재료 불린 쌀 15g…
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한살림 이유있는 이유식④ - 식이섬유 가득한 양배추미음
초기이유식 이유식 횟수 - 1일 2회 이유식 형태 - 미음 형태(8~10배) 1회 섭취량 - 평균 30~80g ※ 첫날 5g으로 시작해 서서히 양을 늘리세요.재료 불린 쌀 15g…
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한살림 2018년 5월 어린이 밥상
한살림 2018년 5월 어린이 밥상한살림 "쌀리카토니파스타"로 만든 쫀득쫀득 새콤달콤 파스타를 어린이밥상과 함께 추천해드립니다~!참고하세요!두부튀김 두부를 깍둑썰어 감자전분을…
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한살림 2018년 5월 어린이 밥상
한살림 2018년 5월 어린이 밥상한살림 "쌀리카토니파스타"로 만든 쫀득쫀득 새콤달콤 파스타를 어린이밥상과 함께 추천해드립니다~!참고하세요!두부튀김 두부를 깍둑썰어 감자전분을…
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한살림 이유있는 이유식③ - 바다와 땅의 영양이 가득 대구살애호박무른밥
후기이유식 이유식 횟수 - 하루 3회 1회 섭취량 - 120~180ml, 이유식 형태 - 진밥형태(3~5배죽)재료 불린 멥쌀 80g, 대구순살(곱게다진대구살) 15g, 애호박…
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