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한살림 이유 있는 이유식 ⑤ - 비타민 듬뿍 사과미음

한살림 이유 있는 이유식 ⑤ - 비타민 듬뿍 사과미음

익명 (미확인) | 월, 2018/06/11- 16:44
초기이유식 이유식 횟수 - 1일 2회 이유식 형태 - 미음 형태(8~10배) 1회 섭취량 - 평균 30~80g 재료 불린 쌀 15g, 사과 15g, 물 200㎖ 방법 ➊ 믹서에 불린 쌀과 물 50㎖를 붓고 곱게 간다. ➋ 사과는 껍질과 씨를 제거하고 끓는 물에 넣고 20초 정도 데친 후 강판에 간다. ➌ 냄비에 곱게 간 쌀과 나머지 물을 넣고 센불로 끓인다. ➍ 미음이 끓으면 약한 불로 줄이고 저어가며 5분 정도 끓이다가 간 사과를 넣고 2분 더 끓인다. ➎ 미음이 한 김 식으면 체에 곱게 내린다. 사과는 당분과 포도당이 있어 소화 흡수가 잘 되고, 각종 섬유질과 비타민, 무기질이 풍부해 면역력 강화에 도움을 줍니다. 사과 미음은 사과의 단맛이 있기 때문에 초기.......

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