가을이 시작되는 9월,맛있는 집밥 이야기 더위에 부엌에 서는 것조차 힘들었던 여름이 서서히 지나가는 9월입니다.솔직히 집밥보다 밖에서 한 끼 때우는 게 더 좋았던 주부의 마음이었습니다.나름의 게으름이라고 이야기해야 할까요?그 게으름의 끝은 두어 번의 장염과 원인 모를 피부발진으로 오랫동안 고생했다지요.그래서 그 어느 때보다 집밥을 열심히 챙겨 먹은 9월이 되었다는 웃픈 사족을 남기며9월의 집밥 이야기를 적어봅니다. 육류보다는 해산물과 야채 위주로 장을 봅니다.이른 아침이 아니면 유정란을 사는 게 어려운 요즘입니다 ^^;본의 아니게 다른 식재료에서 단백질을 찾으려고 노력 중... 큰 아이가 좋아하는 담백한 지.......

유자의 고혹한 향기에 흠뻑 빠져보다 평소에는 커피를 즐겨 마시다가도 찬바람이 불기 시작하면 몸을 따뜻하게 해주고 감기예방도 되는 차를 찾게 되곤 한다. 예방차원에서 독감주사를 많이 맞기도 하는데 이왕이면 전통차로 감기예방을 한다면 얼마나 건강하고 좋을까 싶다.전통차이면서 감기예방도 되는 차가 뭐가 있을까?~~(고민,,고민,,) 대추차, 생강차 등 여러가지가 떠오르지만 이번엔 유자차가 주인공이다. 동짓날 유자차를 마시며 유자를 띄운 탕에 들어가 목욕을 하면 일년내내 감기에 걸리지않는다는 옛말도 있다.유자의 성질은 서늘하면서 맛을 달고 시다. 유자는 감기예방뿐만 아니라, <동의보감>에 ‘술독을 풀어주고 술 마.......

팟캐스트! 들어보셨나요? 다운로드와 구독이 가능한 라디오 형식의 인터넷 방송인데요. 정치, 사회, 경제, 문학 등등 아주 다양한 분야의 이야기들이 '팟빵'사이트를 통해 정기적으로 사용자들과 소통하고 있습니다. 아이쿱생협에도 팟캐스트가 있습니다. 모르면 손해, 들으면 지혜가 되는 생활밀착형 이슈를 소비자의 눈으로 전격 해부하는 솔직 담백 진심 토크! 아이쿱 라디오, 아이디오(iDio)입니다. 첫 시간에는 ‘GMO 넌 누구냐’를 주제로 관계자들과 함께 깊이 있는 이야기를 나눠봤는데요. 두 번째 녹음이 있었던 지난 7월 28일에는 생활용품은 왜 독이 되었는지, 가습기 살균제 사태로 풀어보았습니다. 초대손님은 가습기살균제.......

잡탕찌개가 나를 울려요웹툰 "역전! 야매요리" 中 화이탕 따라하기 밥 때 되면 어디에 있든 부엌으로 소환되는전국의 부엌 신데렐라, 부데렐라들 안녕~ 부데렐라들이 쪼그리고 앉아 혼밥을 먹을 때면슬며시 나타나 반주 한 잔을 따라 줄 것만 같은, 요리 못하는 요정, 요못이야! 오랜... 만은 아니고 어쩐지 자주 보네. ^^;;; 오늘 저녁은 식구들이 다 밖에서 밥을 먹는대서혼밥을 먹게 생겼는데 어쩐지 보글보글 찌개가 땡겨.(올바른 표현: 당기네) 혼밥족(혼자 밥 먹는 사람)이 밖에서 사 먹기 어려운 몇 가지 메뉴가 있잖아.고기 굽는 집, 거기 혼자 가기 힘들지.또, 부대찌개라든가 뼈다귀감자탕... 이런 것도 그래.큰 냄비에 팔팔 보글보글.......

 친환경 만능세제! 정말 만능이네~ - 만능세제 만들기 - 가을입니다. 가을은 어디든지 놀러가기 좋은 계절입니다. 외부활동 뿐만 아니라 마음의 양식 쌓기, 독서를 하기도 좋다고 하지요.집안 살림을 책임지고 있는 주부에게는.....청소하기 딱! 좋은 계절입니다.덥지도 춥지도 않은 이 좋은 가을날, 사부작사부작 청소를 시작합니다. 청소를 하려 마음먹으니, 만능세제가 ‘나를 사용해봐~나 만능이야~’라고 하네요.이 세제는 며칠 전 생명평화축제에 참여했었는데요, 우리집 청소년이 마산iCOOP생협 부스에서 만들어 온 것입니다. 바디버든 줄이기 캠페인 중 만능세제 만들기가 있었거든요. 아이가 받아온 전단에 화학물질을 줄이는 친.......