추석음식 준비도 자연드림매장에서... 추석음식-연근사태찜 만드는 법! 택배가 오고 가고, 마음이 바빠지고, 차례 장을 보고.. 네...추석이 얼마 남지 않았습니다. 명절에는 차례 음식도 음식이지만, 가족들이 한 자리에 모이고, 손님들도 오고 하니, 함께 나눠 먹을'별미 음식' 준비해야 하기도 하죠. 가장 대표적인 게 갈비찜! 그런데 이 한우 소갈비 사기가 만만치 않습니다. 가족 모두 넉넉히 먹으려면 그야말로 억!소리나게 비싸서 말이죠. 그럴 땐 갈비찜 대신 사태찜을 해보면 어떨까 싶어요. 아니면 갈비와 사태를 섞어서 찜을 해도 좋겠죠? 가을에 더 맛있는 뿌리 채소 연근과 함께 사태찜을 해봤더니 맛도 좋고, 양도 넉넉하더라구요 추.......

가을엔 솥밥...불고기 솥밥을 해 보았어요..'가을비 한번에 내복이 한벌'이라는 말이 있듯 비가 온 후에 날씨가 꽤 쌀쌀해졌어요.이제 여름의 기운은 물러가고 완연한 가을의 냄새가 납니다.가을은 사계절 중 밥맛이 가장 좋을 때가 아닐까 싶은데요, 밥을 더 맛있게 먹는 방법 중 하나가 솥밥이라고 생각해요.해물이나 고기 채소 어떤 종류라도 좋아요. 새우나 오징어를 넣어 해물솥밥도 좋고, 버섯이나 뿌리채소를 넣은 영양밥도 좋지요.말린 홍합을 불려서 참나물을 넣어 밥을 해도 맛이 좋아요. 차돌박이와 가지는 또 어떡구요.. 오늘은 아이가 좋아하는 불고기를 가지고 솥밥을 만들어 보았어요. 불고기는 참 유용하죠..그냥 볶아도.......

미리 준비하는 2018 설 명절 자연드림 명절음식 이벤트 2018년의 첫 일출을 본 지가 엊그제 같은데 벌써 1월도 얼마 남지 않았네요 ;;; 자연드림 매장에 들렀더니 조합원 대상 명절음식 4가지의 가격 혜택 이벤트 안내가 보입니다. 그러고 보니 곧 설 명절, 미리 사다 두어도 괜찮은 재료이라 장바구니에 얼른 담으며 드는 생각... 일찍 일어나는 새가 멀리 난다? 일찍 준비하는 장바구니가 좀 더 가볍다!!! 압착유채유 650ml 10% 가격 혜택 자연드림 압착유채유는 원료에서 기름을 추출하기 위해 사용되는 2급 위험 화학물질인 노말헥산과 정제 과정에서 쓰이는 화학물질까지 제거했습니다. 그래서 명절에 가장 많이 섭취하게 되는 식용유를 좀.......

영양 가득한 연잎밥 만들기 싱싱한 연잎으로 만드는 연잎찰밥 더위야! 너무 하지 않니. 더워도 너무 덥잖아. 정말이지 아껴두고 아껴두었던 욕이 나올 정도로 이번 더위는 끝까지 심신을 지치게 하네요. 6월 말부터 열대야로 시작해서 지금까지 염치없는 여름은 체력을 바닥나게 하더니 이제는 사계절을 무시하고 동남아 기후로 돌아서버린 것 같아요. 그렇다고 옷을 안 입을 수도, 밥을 안 먹을 수도 없으니 그저 주방을 지키는 지킴이는 한시도 긴장의 끈을 놓을 수 없잖아요. 오늘은 또 뭘해 먹나, 에휴~~ 냉장고 문을 열었다 닫았다 하고 보니 곡식창고가 눈에 뜁니다. 습한 기운으로 지친 몸을 끌어 올릴겸해서 연잎찰밥을 하려구요.......

여름 방학을 맞이한 아이들 점심 한 그릇,간단하게! 맛있게! 8월의 무더위가 온몸을 나른하게 합니다.하지만, 방학을 맞은 아이들의 배꼽시계는 얼마나 정확한지 ;;;엄마는 배 안고픈데...선풍기와 일심동체로 누워있고 싶은데... 방학 중 한 끼는 여러 반찬을 차리지 않고 한 그릇 음식을 준비합니다.제철 식재료로 냉장고 털기에도 딱! 인 레시피를 소개해요! + 1. 불고기 가지 덮밥 만드는 법 필요한 재료 소고기 불고깃감 150g가지 3개양파 1/2개 1. 소고기는 먹기 좋은 크기로 썰어 불고기 양념하세요. 불고기 양념 두번달인 알콩달콩 양조간장 1 1/2큰술유기프락토올리고당 1/2큰술유기농설탕 1작은술다진파 1/2큰술다진마늘 1작은술 참기.......