기간 9월3일(화)~10월22일(화) 매주 화요일

시간 저녁 7시~9시(2시간)

참가자 한살림 사람 누구나

참가비 조합원 1인 기준 10만원

신청서 작성하러 가기

프로그램 소개

하루에 10분만이라도~

매일 꾸준히 실천하는 일상의 자기돌봄!

8주 후에는 놀랍도록 변한 ‘나’를 발견하게 됩니다.

매주 모여서

본래의 밝은 마음을 찾아가는 ‘마음닦기(명상)’ 와

몸의 기운을 바르게 하는 ‘살림행공’ 을 통해

건강한 삶을 스스로 만들어 가는 힘을 키우는 시간입니다

• 건강한 일상을 위한 자기관리가 필요한 분
• 몸과 마음의 안정과 평화가 필요한 분
• 꾸준한 실천을 통해 건강한 습관을 원하는 분

문의 한살림연수원 마음살림팀 02-6715-9483