오늘은 한 그릇 요리로 간편한 레시피를 준비했어요.따로 곁들일 반찬을 준비하지 않아도 돼서 편하기도 하고요.영양소도 골고루 갖춰서 건강도 챙길 수 있답니다.돼지고기 세발나물 덮밥멸치 액젓으로 맛을 낸 돼지고기와세발나물을 곁들여 먹는 한 그릇 음식인데요.요새 봄나물 많이 나오잖아요?돌나물에 곁들여 먹어도 맛있습니다.재료(2인분 기준)돼지고기 앞다리 300g, 세발나물 취향껏,영양부추 약간, 양파 다진 것 약간돼지고기 양념멸치 액젓 2T, 간장 0.5T, 설탕 1.5T, 레몬즙 0.5T, 생강가루 약간, 참기름 2T먹기 좋기 손질한 돼지고기 앞다리는미감과 후추에 담가 잡내를 제거해 줍니다.돼지고기 양념멸.......

프라이드리 공방의 제품을 소개합니다-2-지난번 1편에 이어 또 돌아왔습니다!이번엔 간편식 제품을 소개해드리려 합니다.닭똥집 튀김과 매콤한 무뼈 양념 닭발닭똥집 튀김을 자연드림에서 살 수 있다니-처음엔 적잖은 충격이었습니다.왠지 몸에 안좋을 것 같은 느낌이라서 그랬을까요?지금은 매콤한 무뼈 양념닭발과 더불어우리집 완소 메뉴가 되었어요^^압착유채유에 고소하게 튀기기만 하면 되니이보다 더 쉬울수가 없어요.튀김옷이 조금 벗겨지긴 하지만팬 예열을 확실하게 하면 괜찮더라구요.튀긴 닭똥집에 채썬 깻잎을 올려주었습니다.취향에 따라 쫑쫑썬 청양고추를 곁들여먹기도 하지요.마요네즈와 스윗칠리소.......

안녕하세요?이제 곧 크리스마스도 다가오고,춥지만 따뜻한 한해의 마지막을 향해 가고 있네요.그래서 오늘은 연말 파티 요리로 좋은멕시코 요리를 소개해드리려고 합니다.비교적 잘 알려진 요리지만,집에서는 해먹기 힘들죠?손은 많이 가지만-반응은 최고인 메뉴 중 하나랍니다.또, 아보카도만 제외하면 자연드림에서 모두 구할 수 있는 재료들이에요!이번 기회에 도전해보세요.화이타(fajita)화이타 혹은 파히타(fajita)란 쇠고기나 닭고기 등을 구워서 볶은 채소와 함께 토르티야에 싸서 먹는 멕시코 요리이다. 처음에는 쇠고기의 안창살을 이용하여 스테이크로 구운 다음 길게 썰어 주재료로 사용하였다. 요즘에는 닭고기·새우·생.......

올해 설도 코로나 때문에 집콕합니다.그래도 명절인데 나물 반찬은 꼭 해 먹어야겠습니다.고사리 볶음, 도라지나물, 시금치무침명절 삼색나물을 준비합니다.고사리 볶음고사리는 '밭에서 나는 소고기'라는 별명이 있을 만큼 영양소가 풍부한 산나물입니다.식이섬유가 풍부하고 칼륨과 인이 특히 풍부한데, 고사리를 말렸을 때 칼륨과 마그네슘, 철분 등의 무기질이 더욱 풍부해진다고 합니다. 치아와 뼈를 튼튼하게 만들고 머리를 맑게 하며 피부 미용에도 좋다는 고사리는, 특히 빈혈 및 골다공증을 예방하고 몸속 노폐물 배출에도 효과적이라고 합니다. 또한 면역기능을 증가시키고 콜레스테롤 감소와 동맥경화 예방에도 효.......

안녕하세요?요즘 신종 코로나 소식으로 걱정이 많으시죠?졸업식이다 입학식이다 행사가 많은 달인데,이런 일이 발생해 속상한 마음을 감출 수가 없습니다.아무쪼록 별 탈 없이 지나가도록우리 모두 조심해야 할 것 같다는 생각이 들어요.요새는 가끔 하던 외식도 괜히 겁이 나집에서 뭘 자꾸 해먹게 되네요.덕분에 몸은 좀 피곤합니다만^^;그래도 마음은 조금 편하네요.오늘은 채소의 왕"시금치"를 활용한 요리를 준비했습니다.요즘 계절에 제일 맛있는 시금치-그냥 무쳐만 먹어도 맛있죠~자연드림 매장에동해초, 남해초,베이비 시금치까지 다양하게 준비되어 있어고르는 재미도 있더라고요^^시금치의 효능.......