#자연드림 #아이쿱생협 #장보기몰 #추천물품 #닭갈비 #유기농라면 #쿱우유 다시 개학은 일주일 연기가 되었고, 확진자 발생을 알리는 재난문자도 오기 시작합니다. 답답하지만, 다시 사회적 거리두기를 시작해야 할 듯싶어요.외식보다는 집밥을 배달음식보다는 간편식을. 저절로 자연드림 장 보기도 늘어날 텐데요....덕양 햇살 조합원의 최애 물품 시리즈...다시 시작합니다. 강*화 조합원원은요 자연드림 라면을 추천해 주셨습니다. "남편이 2월 말에 코로나 비상식으로 라면 두 세트를 사 왔어요. 사회적 거리두기는 지키면서 주말을 의미 있게 보내고 싶어서 나들이 가서 끓여먹는 라면이 꿀맛이네요. 라면 안 좋아하는데 주말에 밖.......

볶음에 어울리는 만능 소스 만들기sauce 황금연휴에 일어난 이태원 코로나 사태는 한순간의 방심이었습니다.확진 전파속도는 번개같이 빨랐고 전염력이 상당히 높았습니다. 아이들 학교 등교를 코앞에 두고 일어난 사태는 실로 절망스러웠는데요.다시금 등교가 늦추어지고 말았습니다.대한민국 엄마들의 좌절과 한숨이 마구마구 쏟아져 나올 수밖에 없었는데요. 코앞까지 진격해온 스트레스, 매콤한 음식으로 날려버려야죠.그래서 동래 아이쿱생협 옥장금(김옥선 조합원)의 집을 급습했습니다."만능소스" 로 다양한 요리에 응용해 보셔요. 재료 준비와 소스 만드는 방법재료준비:고춧가루7, 고추장3, 설탕3, 다진마늘3, 식.......

토마토는 슈퍼 푸드 중 하나로 비타민과 무기질 공급원으로 우수한 과채성 과일입니다. 특히 활성산소 배출과 전립선암, 소화기 계통의 암을 예방하는데 도움을 주는 라이코펜이 풍부한데요, '토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 된다'라는 유럽 속담이 있을 정도로 빨갛게 잘 익은 완숙토마토는 건강에 이롭다고 알려져 있습니다. 라이코펜의 효능을 극대화하기 위해서는 조리법이 중요하다는 사실 아세요? 생으로 섭취하는 것보다 기름과 함께 가열하면 체내 흡수율을 약 4배 정도 높일 수 있고 칼슘의 손실도 막아줍니다. (반면에 생으로 섭취하면 수용성 영양소 섭취율이 높음) 이 좋은 토마토를 늘 먹는 간식이나 주스.......

#코로나시대 #집밥 #삼시세끼 #자연드림 #간편식 #밥상일기 #한그릇밥 #돌밥 드디어 개학이 됐지만.... 여전히 마음 놓을 수 없는 상황이 계속되고 있습니다. 마스크를 끼고 손 소독을 하며.. 사람들이 많이 모인 곳은 될 수 있으면 피하고....이제 정말 우리는 코로나 이전의 생활로 돌아갈 수 없는 상태입니다. 집밥 역시 쉴 수 없는 요즘인데요, 예전 같으면 냉동실에 뭐 쟁이는 게 싫어서 신선 식품은 매일 장을 본다였는데...요새는 자주 나갈 수 없으니 장보기 형태도 조금 달라졌습니다. 일주일 단위로 장을 보되.. 냉동실에 고기 종류와 생선 한 가지 정도는 넣어둡니다. 삼겹살은 2~300그램 단위로 소분해서 1킬로 정도는 냉동해두.......

와! 복숭아다!!!자연드림 매장 한편에서 조용히 고운 빛깔을 뽐내고 있는 복숭아를 냉큼 집어 들었습니다. 껍질째 맛있게 먹고 있는 참외도 같이 담았더니 장바구니엔 여름이 한가득이네요.전국에서 찾아보기 어려울 정도로 생산 자체에 어려움이 많은 친환경 재배 복숭아입니다. 특히 하우스 복숭아는 친환경 사양의 생산이 거의 어렵다고 해요. 하. 지. 만!!! 자연드림에서는 이 귀한 복숭아를 만날 수 있다는 사실~일반 수박보다 당도가 높고 섬유질이 많은 흑피 미니 수박은 껍질이 얇아 과일을 깎듯이 깎아 먹을 수 있는 장점을 가지고 있습니다. 앙증맞은 크기라서 수박을 아주 좋아하시는 분이라면 1인 1수박도 가능할 것 같네요.......