목요일, 9월 1, 2016 - 18:57
한살림 9월의 생활실천20분 이내 거리는 즐겁게 걸어요걷기는 특별한 도구가 없어도 쉽게 할 수 있는 운동입니다. 걷는 게 좋은 건 잘 알지만, 막상 하루가 지나고 횟수를 생각해보면 얼마 되지 않죠. 바람이 선선해진 요즘, 걷기에 딱 좋은 날씨입니다. 오늘부터라도 생활 속에서 걷기를 실천해보세요. 20분 이내 거리는 걷는 습관만 잘 들여도 좀 더 건강한 생활을 즐길 수 있답니다. 작은 변화가 우리의 몸과 지구를 건강하게 합니다.