목요일, 6월 23, 2016 - 14:24
장마가 찾아와 덥고 습한 요즘 아이들을 위해 여름철 시원한 간식을 만들어 보세요! 10대 슈퍼푸드 블루베리를 이용해 건강하고 시원하고! 일석이조랍니다. 블루베리 연두부 스무디 재료 준비와 만들기 연두부 300g, 블루베리 1컵, 플레인요거트 2컵, 꿀 기호대로 1 믹서기에 연두부, 블루베리, 플레인요거트, 꿀을 넣어 곱게 간다. 2 잔에 담아낸다. 너무 간단해서 놀라셨나요? 얼음도 같이 넣어 곱게 갈면 머리가 띵~한 스무디 완성! 출출할 때 간편하고 든든한 간식으로 그만인 블루베리 연두부 스무디로 무더위 안녕~