월요일, 6월 13, 2016 - 15:51
하지 감자, 보리, 양파 등을 다양한 제철 채소로 밥상을 차려보세요. 무더위에 아이들이 차가운 음식을 찾을 때는 제철 과일과 발효 음료로 건강한 여름을 나는 지혜로운 식습관을 길러주세요.참고하세요 붉은대게모듬살달걀찜 새우젓으로 간을 맞추면 풍미가 더해집니다. 삼치구이 카레가루를 묻혀서 구우면 맛이 더 좋습니다.6월의 간편식재료 밥 한 공기, 닭가슴살 200g, 육수(채소 데친 물 3컵, 닭가슴살 삶은 물 3컵/1컵당 200ml), 브로컬 리, 당근, 양파(25~50g), 갈색만가닥버섯, 생목이버섯, 양송이버섯(25~50g), 간장, 소금, 참기름, 마늘, 볶은참깨 약간 만드는 방법 1 끓는 물에 소금을 약간 넣고 브로컬리, 버섯류를 넣어 살짝 데친.......