수요일, 7월 15, 2020 - 23:00
* 2020년 7월호(634호) 소식지 내용입니다.조합원이 추천하는 하루 세끼 채식밥상나를 위해, 지구를 위해, 한 달에 하루만이라도 고기를 줄여 채식을 해보면 어떨까요.채식하는 조합원이 한살림물품으로 만드는 맛있는 요리법을 추천합니다.아침 | 제철 과일과 채소 재료 방울토마토, 복숭아, 단호박, 오이맛풋고추, 쌈채소모음, 고구마 등방법1. 과일과 채소를 흐르는 물에 잘 씻습니다.2. 단호박과 고구마는 찌거나 삶습니다.※ 단호박은 전자레인지용 용기에 물을 붓고 접시를 덮어 6~8분 가량 돌리면 보다 간편하게 이용할 수 있어요.※ 긴 공복을 깨우는 아침식사는 탄수화물을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 더운 여름에는 과일, 채.......