토요일, 8월 17, 2019 - 08:18
몸마음살림연습은 몸과 마음의 원리를 이해하고 돌보는 방법을 정기적으로 익혀 일상에서 자기돌봄을 생활화하는 과정입니다.
기간 9월3일(화)~10월22일(화) 매주 화요일
시간 저녁 7시~9시(2시간)
참가자 한살림 사람 누구나
참가비 조합원 1인 기준 10만원
프로그램 소개
하루에 10분만이라도~
매일 꾸준히 실천하는 일상의 자기돌봄!
8주 후에는 놀랍도록 변한 ‘나’를 발견하게 됩니다.
매주 모여서
본래의 밝은 마음을 찾아가는 ‘마음닦기(명상)’ 와
몸의 기운을 바르게 하는 ‘살림행공’ 을 통해
건강한 삶을 스스로 만들어 가는 힘을 키우는 시간입니다
- 건강한 일상을 위한 자기관리가 필요한 분
- 몸과 마음의 안정과 평화가 필요한 분
- 꾸준한 실천을 통해 건강한 습관을 원하는 분
문의 한살림연수원 마음살림팀 02-6715-9483