월요일, 10월 8, 2018 - 10:00
한살림 소식지 608호 - 이유있는 이유식 철분 풍부한 아삭 연근 연근두부무른밥소화 흡수율이 95%에 달하는 대표적인 영양 식재료 두부와 비타민 C, 철분이 풍부한 연근으로 후기 이유식을 만드세요. 아삭한 연근과 부드러운 두부가 다양한 식감을 경험하게 하고, 소화를 돕습니다.후기 이유식 이유식 횟수 오전 1회, 오후 1회, 저녁 1회 + 간식 1~2회 (생후 10~12개월) 이유식 형태 5배죽~진밥 1회 섭취량 평균 100~150g 재료 불린 쌀 80g, 두부 79g, 연근 8g, 양파 5g, 당근 4g, 물 400㎖ 방법 ➊ 두부는 칼을 비스듬히 눕혀 으깬다. ➋ 연근, 양파, 당근은 깨끗이 손질해 다진다. ➌ 냄비에 불린 쌀, 다진 연근, 양파, 당근을 넣고 쌀알이 투.......