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한살림 2월 어린이 식단

한살림 2월 어린이 식단

익명 (미확인) | 화, 2016/04/12- 13:39
뿌리채소, 말린나물, 잡곡을 곁들인 한살림 영양밥상으로 면역력을 키워 추운 겨울을 이겨내요. 한살림 무농약 수수가루, 한살림 무농약 찹쌀가루를 이용하면 쉽게 수수부꾸미를 만들 수 있어요. 재료 수수가루 100g, 찹쌀가루 50g, 팥앙금 100g, 뜨거운 물 7큰술, 소금 한 꼬집, 현미유 약간 방법 1 볼에 찹쌀가루, 수수가루, 소금, 뜨거운 물을 넣고 익반죽한다. 2 반죽을 면보에 싸서 실온에 30분간 두어 숙성시킨다. 3 팥앙금을 밤톨만 하게 타원형으로 빚는다. 4 반죽을 지름 5~6cm, 두께 0.5cm크기로 둥글납작하게 빚는다. 5 팬에 현미유를 두르고 반죽을 올려 지진다. 다익으면 뒤집어 팥앙금을 언어 반 접은 뒤 마저 익힌다. 팥앙금 만드.......

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10개월 조금 지난 승언이는 대구살을 참 좋아해요. 생선살로 이유식 만들 때 가장 조심해야 하는 것이 바로 가시인데 한살림에서 나온 유아식용대구순살을 이용하니 편하게 만들 수 있어 좋았어요. 예전에는 그냥 대구순살을 갈아 이유식에 넣어 먹였는데 요즘은 손을 사용하기 좋아 해서 핑거푸드 형태의 이유식을 자주 만들어요. 만들기도 쉽고 나들이 하기 좋은 요즘 간편 도시락으로도 제격인 ‘대구전’을 소개해봅니다. 천주영 한살림서울 조합원 재료 유아식용대구순살, 양파, 달걀노른자, 물녹말, 현미유 방법 ❶ 유아식용대구순살을 찜기에 찐 후 다진다. ❷ 달걀노른자를 푼 물에 다진 양파와 찐 대구살, 물녹말을 함께 넣.......
수, 2016/10/12- 15:55
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