주요 콘텐츠로 건너뛰기

한살림 4월의 생활 실천 - 5층 이하 계단은 걸어요

한살림 4월의 생활 실천 - 5층 이하 계단은 걸어요

익명 (미확인) | 목, 2016/03/31- 12:22
한살림 4월의 생활 실천 - 5층 이하 계단은 걸어요 걷기 운동은 단순하지만 운동의 기본이라고 해요. 도시에 살면 걸을 일도 많지 않고 평일에 공원이나 숲에서 산책하기도 쉽지 않죠. 엘리베이터 대신에 계단을 이용하면 5층까지 걸었을 때, 러닝머신을 6분 동안 타는 것과 버금가는 운동효과가 있다고 합니다. 지구도 나도 건강해지는 생활 실천! 4월에 시작해 볼까요?

시민들의 의견

댓글 달기

Plain text

  • 웹 페이지 주소 및 이메일 주소는 자동으로 링크로 전환됩니다.
  • 줄과 단락은 자동으로 분리됩니다.
  • 사용할 수 있는 HTML 태그: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd>
이미지
무제한 수의 파일을 이 필드에 업로드할 수 있습니다.
50 MB 한계입니다.
허용된 유형: png gif jpg jpeg.
Enter the YouTube URL. Valid URL formats include: http://www.youtube.com/watch?v=1SqBdS0XkV4 and http://youtu.be/1SqBdS0XkV4.
CAPTCHA
스펨 사용자 차단 질문
수, 2015/12/23- 17:08
440
0
[한살림 연수원과 함께 하는 한살림생활문화운동]생명기금 모으기에 참여합니다 - 우리의 생각과 작은 행동 하나하나가 자연 생태계와 인류 문명에 미치는 영향을 깊이 생각하면서 가정과 일터에서 한살림생활문화운동을 실천합니다 지금까지 우리 사회를 움직여온 기본적인 동력은 경제적 이익 혹은 편리함이었습니다. 그 기준을 ‘생명’의 기본원리에 맞춰 바꿔가는 것이 생명문화운동입니다. 돈이 아니라 생명의 원리를 선택기준으로 삼는 것입니다. 한살림 한다는 것은 매일 이런 생명의 원리를 따라 내 주변을 살피는 일부터 시작됩니다. 사라져 가는 자연, 쓰러지는 이웃… 무심코 지나쳐왔던 우리의 도움을 필요로 하는 곳을 마음에 담고.......
수, 2016/01/27- 15:24
162
0
금, 2016/01/15- 14:12
155
0