한살림 4월의 생활 실천 - 5층 이하 계단은 걸어요 걷기 운동은 단순하지만 운동의 기본이라고 해요. 도시에 살면 걸을 일도 많지 않고 평일에 공원이나 숲에서 산책하기도 쉽지 않죠. 엘리베이터 대신에 계단을 이용하면 5층까지 걸었을 때, 러닝머신을 6분 동안 타는 것과 버금가는 운동효과가 있다고 합니다. 지구도 나도 건강해지는 생활 실천! 4월에 시작해 볼까요?

[한살림 연수원과 함께 하는 한살림생활실천운동] 텃밭을 가꾸며 생명의 기운을 느껴봐요! - 우리의 생각과 작은 행동 하나하나가 자연 생태계와 인류 문명에 미치는 영향을 깊이 생각하면서 가정과 일터에서 한살림생활문화운동을 실천합니다 모든 생명체가 기지개를 켜며 긴 겨울잠에서 깨어나는 봄입니다. 마치 공기 중에 마법의 가루라도 뿌린 듯 무채색의 풍경들에 밝고 따스한 기운이 스밉니다. 덩달아 온 세상의 생명활동을 거들고 싶어지네요. 한살림 작은 텃밭 상자에 흙을 채우고 씨앗을 심어보세요. 온몸으로 흙을 밀어 올리며 고개를 내민 그 여린 잎들이 얼마나 경이로운지! 매일 들여다볼 때마다 그 놀라운 생명력에 감탄하게 됩니.......

[한살림 연수원과 함께 하는 한살림생활실천운동] 한 주를 새롭게 시작하면서 일터를 함께 청소합니다 - 우리의 생각과 작은 행동 하나하나가 자연 생태계와 인류 문명에 미치는 영향을 깊이 생각하면서 가정과 일터에서 한살림생활문화운동을 실천합니다 혼자 하면 힘든 일도 각자 일을 나누어 함께 하면 즐거운 놀이가 되곤 합니다. 창문을 활짝 열어 공기를 바꾸고 유리도 말끔하게 닦으면 어느새 우리 마음도 투명해집니다. 평소엔 먼지만 털어 내던 곳을 물걸 레질도 하고 밀어 두었던 그릇들도 힘주어 닦다 보면 어느새 이마에 땀이 맺히지요. 같이 땀 흘리며 청소하다 동료와 눈이 마주치면 저절로 웃음이 나옵니다. 부지런한 손길만큼 조.......

한살림 생활실천운동 - 작은 생각, 행동 하나하나가 바로 한살림입니다 01우리의 생각과 작은 행동 하나하나가 자연 생태계와 인류 문명에 영향을 미칩니다. 오늘 아침 양치하고 샤워하면서 나는 얼마나 많은 물을 썼을까요? 나와 자연이 연결되어 있다는 것, 깊이 생각해보면서 작은 것부터 실천해보아요. 가정과 일터에서부터 '한살림 생활문화운동'을 시작해보면 어떨까요? 1. 깨어나며 오늘 하루를 새롭게 시작하게 된 것에 감사합니다.2. 밥을 먹을 때 한 그릇 밥에 담긴 천지 만물의 크신 은혜를 생각합니다. 3. 사람을 만날 때 내가 만나는 이 사람도 나처럼 자기 삶에서 행복을 찾고 있음을 생각합니다. 4. 물건을 사용할 때 모든 물건에.......

한살림 생활실천운동 - 작은 생각, 행동 하나하나가 바로 한살림입니다 02티끌 모아 태산, 나비효과(브라질에 있는 나비의 날갯짓이 미국 텍사스에 토네이도를 발생시킬 수도 있다는 과학이론 - 출처: 두산백과)라는 말이 있죠. 오늘 우리의 생각, 행동 하나하나가 변할 때, 세상은 금방 변할 수 있지 않을까요? 가정과 일터에서 실천해보는 '한살림 생활문화운동' 이어집니다~5. 일을 할 때 일에 최선을 다하되 욕심을 부리지 않습니다.6. 화가 날 때 할 말이 있어도 바로 하지 않고 꿀꺽 삼킨 후 이야기하고 호흡 명상 합니다.7. 모임 할 때 나와 상대편의 마음을 함께 살피며 대화합니다.8. 잠자리에 들며 오늘 수고한 내 몸에 대해서 감사합.......

한살림 연수원과 함께하는 한살림생활실천운동 동료와 함께 일손 돕기를 합니다- 우리의 생각과 작은 행동 하나하나가 자연 생태계와 인류 문명에 미치는 영향을 깊이 생각하면서 가정과 일터에서 한살림생활문화운동을 실천합니다 이른 더위, 따가운 햇볕에 벌써 그늘을 찾게 되는 6월입니다. 농촌에서는 채소와 과일이 익어가고 모내기도 한참이지요. 농부들은 밭고랑의 풀을 뽑고, 무섭게 번지기 시작하는 벌레를 잡느라 분주합니다. 모처럼 여유가 생기면 시간을 내서 가까운 생산지로 일손 돕기를 가면 어떨까요? 정말 열심히 풀을 메다 보면 주위에 아무도 없고 세상엔 오직 나와 풀만 있는 것처럼 여겨지는 그야말로 몰아의 경지에 들어섭.......