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짭조름한 맛있는 밑반찬 유정란장조림

짭조름한 맛있는 밑반찬 유정란장조림

익명 (미확인) | 목, 2015/11/12- 14:00
짭조름한 맛있는 밑반찬유정란장조림한살림유정란햇볕 잘 들고 바람 잘 통하는 축사에서 항생제 없는사료를 먹여 건강하게 활개치며 자라게 합니다넓은 계사에서 암탉과 수탉이 15:1 비율로 서로 정답게 어울려 낳은 유정란입니다. 일반 유정란은 무항생제 사료를, Non-GMO 유정란은 유기사료(Non-GMO, 무농약, 무화학비료)를먹여 키운 닭이 낳았습니다. 생육 환경이 좋은 봄과 가을은 닭들이 알을많이 낳아 공급량이 더 많은 때입니다. 자연의 순리에 따라 생명을 담은영양 가득 한살림유정란, 많은 이용바랍니다~~! ^^재료유정란 6개, 물, 소금조림장: 진간장 6큰술, 설탕 3큰술, 물 1컵반, 표고버섯 2개, 홍고추, 청고추 1개씩 요리방.......

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한살림 계절밥상 아삭한 뿌리채소에 고소함을 더한 더덕연근무침재료 더덕 200g, 연근 30g, 어린잎채소 1줌, 건대추 3개, 볶은소금 약간, 토마토식초 약간, 설탕 약간, 검정깨 ※잣소스 : 잣 3큰술, 매실액 3큰술, 볶은참깨 1큰술, 참기름 1큰술, 볶은소금 약간 방법 ❶ 껍질을 벗긴 더덕은 얇게 썬다. ※ 더덕은 끓는 물에 살짝 데친 뒤 칼로 껍질을 벗기면 잘 벗겨지고 진액이 덜 나온다. ❷ 연근은 껍질을 벗겨 반으로 얇게 썰고, 건대추는 돌려깍기하여 곱게 채 썬다. ❸ 손질한 더덕과 연근을 설탕, 볶은소금, 토마토식초를 섞은 물에 담가 떫은맛과 쓴맛을 제거한다. ❹ 잣소스 재료를 믹서에 곱게 갈아 소스를 만.......
월, 2017/09/18- 14:51
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한살림 요리 요거트와 잘 어울리는 무화과콤포트가을로 들어선 요즘, 맛과 향이 가장 좋은 무화과를 이용해 무화과콤포트를 만들어보세요. 콤포트란? 과일에 설탕과 향신료를 넣고 조린 프랑스식 디저트예요. 잼과 다르게 과육의 식감이 살아 있고, 무르기 쉬운 과일을 장기간 보관하며 먹을 수 있죠. 잼처럼 빵과 곁들여 먹거나 아이스크림, 요거트와도 잘 어울립니다. 재료 무화과 7개(420g), 설탕 126g(무화과의 30%), 토마토식초 2큰술, 남촌포도주 4큰술, 계피가루 약간무화과콤포트 만드는 방법 ❶ 무화과를 깨끗이 씻은 후 꼭지를 잘라 두꺼운 냄비에 넣고 분량의 설탕과 함께 1시간 정도 재운다. ❷ ①에 나머지 재료를 넣고.......
화, 2017/09/26- 20:22
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한살림 계절밥상달콤산뜻한 맛에 든든함까지 단호박스프레드샌드위치찐 단호박에 꿀과 요거트를 넣으면 샌드위치 속(단호박스프레드)이 완성! 한살림 샌드위치 식빵에 단호박스프레드를 바르면 간단하게 한 끼 식사도 만들 수 있답니다. 재료 우리밀샌드위치식빵 4장, 미니단호박 2개, 떠먹는요거트 2큰술, 꿀 1큰술, 견과류, 소금 1 미니단호박은 반으로 잘라 속의 씨를 파내고 삶는다. 2 1에 떠먹는요거트, 꿀, 견과류를 넣고 으깬다. ※ 단호박의 수분량과 당도에 따라 플레인요거트, 꿀의 양을 조절한다. 3 식빵을 살짝 굽는다. 4 3의 식빵에 2을 바른 후 식빵을 덮어 지그시 누른 뒤 썬다. 요리 채송미 한살림연합식생활센터 연구위원 ·사진.......
화, 2016/10/11- 16:03
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머리를 맑게, 몸을 깨끗하게

호두죽

 

병신년 새해를 맞았습니다. 우리는 매일을 살며 한 번씩 새롭게 다시 시작하고 싶다는 생각을 하곤 하지요. ‘다시 시작할 수 있다면’이라는 말로 시작되는 가지 않은 길에 대한 기대가 우리에게 있습니다. 그렇기에 1월이 더 소중합니다. 새롭게 꿈꿀 수 있고, 새롭게 다짐할 수 있고, 새롭게 시작할 수 있으니까요. 새해를 맞이하며 호두죽을 정갈하게 끓였습니다. 만드는 과정이야 단순하달 수 있지만, 그 됨됨이는 참 귀한 요리입니다. 죽이라는 음식이 원래 과정이 복잡하다기보다는 시간과 정성이 드는 음식이지요. 게다가 호두는 피부를 윤택하게 하며, 피를 맑게 하는 데 도움을 주니 새해 음식으로 제격입니다. 정성껏 끓인 귀태가 흐르는 호두죽 한 그릇을 마주하니 마음마저 정갈해지는 듯합니다. 소금간을 조금 하면 ‘쓰윽’하고 감도는 고소하고 은은한 호두 향에 흐뭇한 미소가 떠오릅니다. 2016년, 우리의 매일이 허겁지겁이 아닌 정성을 다한 품격있는 하루하루이길 소망합니다.

 

정미희 편집부

 

재료

불린 쌀 1컵, 호두살 1컵, 대추 2개, 물 5컵, 소금 약간

 

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방법

1. 호두에 끓는 물을 부어 30분 정도 담가 호두의 떫은맛을 없앤다.

2. 대추는 돌려 깎아 살만 분리한다.

3. 믹서기에 호두, 대추와 물 2컵을 붓고 곱게 간다.

4. 믹서기에 불린 쌀과 물 2컵을 부어 곱게 간다.

5. 냄비에 쌀 간 것을 넣고 멍울지지 않게 나무주걱으로 저어가며 중간불에서 끓인다.

6. ⑤가 끓기 시작하면 ③의 호두, 대추 간 것을 넣고 남은 물로 믹서기를 헹궈 그 물을 넣고 끓인다(약간 되직한 농도가 적당하다).

7. 마지막에 소금으로 간한다.

 

요리 채송미 한살림요리학교 강사·사진 김재이

 

※ 더 많은 요리 정보는 한살림요리에서 보실 수 있습니다

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금, 2016/01/15- 15:27
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한살림 이즈음 먹을거리한살림 딸기를 이용한 요리 딸기전병말이 & 딸기두부크림컵케이크요즘 제철을 맞이해 당도가 높고, 영양도 뛰어난 딸기를 이용해 각종 디저트를 만들어보세요. 초콜릿, 치즈, 크림 등 어느 재료와도 궁합이 좋은데다 모양도 색도 화려해 디저트에 곁들이면 딱이죠. 유명 디저트 카페나 호텔 못지 않은, 맛있고 건강한 딸기 요리를 소개합니다. 딸기전병말이재료 딸기 5개, 사과 1개, 세발나물 한 줌, 현미유 ※ 밀가루 반죽 : 딸기 10개, 밀가루 1컵, 물 1/2컵, 소금 ※소스 : 겨자 1큰술, 식초 1큰술, 소금 약간, 사과즙 2큰술, 설탕 조금, 잣가루 1큰술 방법 ❶ 딸기 10개는 즙을 내어 밀가루, 물, 소금과 함.......
월, 2017/03/13- 16:07
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