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한살림 2017년 2월 어린이 식단

한살림 2017년 2월 어린이 식단

익명 (미확인) | 화, 2017/02/07- 12:03
한살림 2017년 2월 어린이 식단2월은 정월 대보름이 있는 달입니다. 오곡밥, 나물, 부럼 등 이날 먹는 음식들에는 한 해의 안녕을 기원하는 의미가 담겨 있죠. 이제는 그 풍습들이 조금씩 잊혀지고 있지만, 음식을 통해 세시풍속에 담긴 조상들의 지혜를 아이들과 함께 즐겨보면 어떨까요. 식단 요리 만드실 때 참고하세요단호박고구마샐러드 마요네즈 3큰술, 아카시아꿀 1큰술을 잘 섞으면 달콤하고 맛있는 단호박고구마샐러드 소스가 됩니다. 이 마요네즈꿀소스는 과일샐러드에도 활용해도 맛있어요! 버섯연근전 냉장고에 있는 버섯과 채소를 잘게 다진 후 밀가루 대신 연근가루를 사용해 전을 부치면 더 건강하고 영양도 풍부한 전이 됩니다. .......

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찬솔이는 여름에 태어나 이제 막 돌을 넘긴 13개월 남자아이랍니다. 중기부터는 이유식을 잘 먹지 않아 속상했어요. 기껏 열심히 만들어 놓은 이유식을 버리기 일쑤였지요. 그래도 돌을 넘기면서부터는 죽 형태가 아닌 제법 덩어리가 있는 음식을 집어 먹는 걸 좋아해서 다행입니다. 무더운 여름 이유식 만들기 참 힘드셨지요? 더운 여름, 불을 많이 쓰지 않아 엄마는 수월하고 아이는 엄청 맛있어 하는 유부두부진밥을 소개합니다. 김동희 한살림경남 조합원찬솔이가 좋아하는 유들유들 유부두부진밥재료 유부, 두부, 한우안심, 양파, 갖은 채소 방법 ❶ 한우안심의 핏물 제거 후 양파와 갖은 채소를 넣고 육수를 진하게 우려낸다. ϲ.......
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