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한살림 9월의 생활실천 - 20분 이내 거리는 즐겁게 걸어요

한살림 9월의 생활실천 - 20분 이내 거리는 즐겁게 걸어요

익명 (미확인) | 목, 2016/09/01- 18:57
한살림 9월의 생활실천20분 이내 거리는 즐겁게 걸어요걷기는 특별한 도구가 없어도 쉽게 할 수 있는 운동입니다. 걷는 게 좋은 건 잘 알지만, 막상 하루가 지나고 횟수를 생각해보면 얼마 되지 않죠. 바람이 선선해진 요즘, 걷기에 딱 좋은 날씨입니다. 오늘부터라도 생활 속에서 걷기를 실천해보세요. 20분 이내 거리는 걷는 습관만 잘 들여도 좀 더 건강한 생활을 즐길 수 있답니다. 작은 변화가 우리의 몸과 지구를 건강하게 합니다.

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안돼요! GMO[살림의 창] GMO로부터 자유롭지 못한 학교급식 아이들의 미래가 위험하다‘GMO는 위험한가?’ 이에 대한 논란은 수십 년째 현재진행형이다. 그러나 질문을 한 번 바꿔보면 어떨까? ‘나는 아무 거리낌 없이 내 아이에게 GMO 식품을 먹일 수 있는가?’를 질문해보면, 그래도 논란은 여전할까? GMO라는 잣대로 견주어볼 때 대만은 우리나라와 여러모로 비교된다. 밀, 콩, 옥수수 자급률은 1.6%인 우리나라보다 낮은 0.6%에 불과하지만 GM콩, GM옥수수의 비의도적 혼입치를 5%에서 0.9%로 강화한 표시제를 시행하는 등 GMO 정책 면에서는 오히려 앞서있다. 지난 2월 대만 민진당 정부는 ‘GM작물이 포함된 어떤 식품도 학교급식의 형태.......
월, 2016/09/26- 17:37
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한살림 4월의 생활 실천5층 이하는 계단을 이용해요주로 앉아서 일하는 현대인들이 가장 쉽게 할 수 있는 운동이 계단 오르기인데요. 하루에 계단 8개만 오르내려도 평균 사망 위험률이 33% 감소한다거나, 매일 7분 동안 계단을 오른 사람은 안 한 사람에 비해 심혈관질병이 반이나 줄었다는 등 다양한 연구결과를 통해 계단 오르기 운동 효과를 확인할 수 있어요. 더불어 엘리베이터 대신 계단을 이용해 5층까지 걸었을 때 매달 524 kwh를 절약하고 한 달간 형광등 42개를 켤 수 있는 전력을 확보할 수 있으니 에너지 절약과 환경 보호도 실천할 수 있어요. 걷기에 딱 좋은 4월! 지구도 나도 건강해지는 생활 실천, 계단 오르기를 시작해볼까요.......
화, 2017/04/04- 16:47
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[한살림 연수원과 함께 하는 한살림생활실천운동] 한 주를 새롭게 시작하면서 일터를 함께 청소합니다 - 우리의 생각과 작은 행동 하나하나가 자연 생태계와 인류 문명에 미치는 영향을 깊이 생각하면서 가정과 일터에서 한살림생활문화운동을 실천합니다 혼자 하면 힘든 일도 각자 일을 나누어 함께 하면 즐거운 놀이가 되곤 합니다. 창문을 활짝 열어 공기를 바꾸고 유리도 말끔하게 닦으면 어느새 우리 마음도 투명해집니다. 평소엔 먼지만 털어 내던 곳을 물걸 레질도 하고 밀어 두었던 그릇들도 힘주어 닦다 보면 어느새 이마에 땀이 맺히지요. 같이 땀 흘리며 청소하다 동료와 눈이 마주치면 저절로 웃음이 나옵니다. 부지런한 손길만큼 조.......
목, 2016/04/28- 15:50
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