안전을 위해 소중한 친구를 만났어 국내최초 그래픽 아트와 소화기의 만남! 소화기에 대한 고정관념과 무관심을 깨다 소중한 나와 가족, 이웃의 안전을 위해 세계최초의 프린팅 디자인소화기 <사진출처:마커스 랩> 얼마 전 영국 런던 24층 아파트에서 발생한 화재로 안전시설이 제대로 작동하지 않아 2~3시간 만에 24층 건물 전체로 번졌다. 실제로 화재 당시에도 경보가 울리지 않아 안타까움을 남긴 최근의 가장 큰 화재였다. 우리나라의 화재통계를 보면 2012~14년에 전체 화재 사망자 300명중 주택화재로 인한 사망이 182명에 달한다. 미국의 경우 1977년에 주택용 소방시설을 의무화 하고, 영국과 일본 역시 주택용 의무설치.......

요리하지 않는 자는 모르는 음식 노동의 가치 남자: 전 조미료 맛을 구분 못하겠어요. 그걸 아는 사람들이 신기해요. 나: 집에 가서, 다시다 봉지 있으면 물에 풀어서 먹어보세요. 입에 착착 감기는 맛이 나옵니다. 라면 수프 맛과 비슷해요.” 남자: 조미료가 나쁘다는 증거는 없습니다. 나: 화학조미료 논쟁이 안 끝나긴 했죠. 그걸 떠나서 무, 멸치, 다시마를 종일 달여야 나오는 맛을 화학조미료 한 숟갈로 해결된다면 음식이 너무 무성의하지 않나 하는 생각이 들죠. 남자: 저는 음식을 딱 두 종류로 구분합니다. 먹을 수 있는 것과 먹을 수 없는 것으로요. 저는 맛이 있니 없니, 재료가 뭐가 들어갔나 하는 건 안 궁금합니.......

자연드림에서 캠핑 장보기더워도 너무 더운 여름입니다.덥다고 에어컨 밑에만 있으면 시원하긴 하겠지만,열정적인 여름을 누리지 못한답니다.뜨거운 여름을 즐기는 동시에 시원함을 누릴 수 있는 곳, 계곡이 있는 캠핑장을 찾아 떠납니다.금강산도 식후경이라 했던가요.떠나기 전, 자연드림에서 캠핑 장보기를 합니다. 여름, 야외 놀이 할 때 꼭 챙기는 최우선 물품은 냉식혜입니다.냉식혜는 꽁꽁 얼어 있을 때는 아이스박스에서 얼음팩 역할을 하고요,녹기 시작할 때 흔들어 마시면 얼음 사르르, 달콤하면서도 속까지 시원하게 해주는 음료가 된답니다.거기다 아이쿱 생협 물품이니, 첨가물 걱정 없이 먹는 것은 기본이겠지요.1석 3조 냉식혜. 여.......

아이와 함께 라따뚜이 만들기 몇달전부터 10살된 우리집 막내동이는 <식객:허영만의 만화>에 푹 빠져 지낸답니다. 그렇다보니 원하는 음식도 많아졌어요. 의정부 부대찌개, 그중에서도 오뎅식당을 콕 찝어서 이번 여름방학때는 꼭 가야한다고 협박아닌 협박을 하더라고요. 그렇게 오뎅식당에 갈 날짜는 정해졌답니다. 매해 가는 강원도 정선 하이원리조트에 운암정(드라마 식객 촬영지)이 있다는 것을 놓친 날은 땅을 쳤는데요. 스키에 미쳐 대령숙수를 볼기회를 놓쳤다나요? 그래서 요번 겨울엔 꼭 운암정에 가기로 약속을 받아내고야 맙니다만 만화 속 운암정은 서울에 있는 삼청각이라는 사실은 비밀로 합니다. 그외 위시리스트로는 눈.......

오롯이 나를 바라보는 시간, 단식 열흘간의 터널을 지나 새로운 몸으로 탈바꿈하다. 2년 전 단식을 하고 한 해를 건너뛰었더니 몸은 점점 무거워지고 피로해져 갔다. 그동안 노폐물이 쌓인 몸을 재정비하고, 정신적, 육체적 피로감과 독소를 털어내고자 마음 굳게 먹고 단식에 들어갔다. 친정아버지 왈 “내가 이렇게 독한 딸을 낳았나” 라고 말씀하셨지만, 독한 마음을 먹지 않으면 중도에 실패 하는 게 단식이다. 주위에서는 “뺄 살이 뭐 있다고 단식하나” “다이어트 하는 가보네” 라고 말 하는 사람들도 있다. 단연코 “노, 아니오” 다. <사진출처:이미지 구글> 단식을 하면서 독소배출과 장기휴식을 하고 내면의 힘과 무거웠던 어.......

여름 방학을 맞이한 아이들 점심 한 그릇,간단하게! 맛있게! 8월의 무더위가 온몸을 나른하게 합니다.하지만, 방학을 맞은 아이들의 배꼽시계는 얼마나 정확한지 ;;;엄마는 배 안고픈데...선풍기와 일심동체로 누워있고 싶은데... 방학 중 한 끼는 여러 반찬을 차리지 않고 한 그릇 음식을 준비합니다.제철 식재료로 냉장고 털기에도 딱! 인 레시피를 소개해요! + 1. 불고기 가지 덮밥 만드는 법 필요한 재료 소고기 불고깃감 150g가지 3개양파 1/2개 1. 소고기는 먹기 좋은 크기로 썰어 불고기 양념하세요. 불고기 양념 두번달인 알콩달콩 양조간장 1 1/2큰술유기프락토올리고당 1/2큰술유기농설탕 1작은술다진파 1/2큰술다진마늘 1작은술 참기.......

남은 더위 잘 나기 위한 말복 보양식 황제오리백숙 올 여름은 유난히도 폭염주의보가 많이 내려진 것 같아요. 무더운 날씨로 인해 몸과 마음이 지칠 대로 지쳤습니다. 입추도 지났지만 여전히 덥습니다. 삼복더위의 마지막인 말복이 지나야 더위가 한풀 꺾이겠지요. 더위의 절정인 말복, 가족과 함께 맛난 음식으로 원기보충 하려합니다. 더위에 지치고 열병이 날 때, 열독을 식히고 원기를 회복시켜준다는 오리고기로 황제오리백숙을 만듭니다. 한방 재료를 이용한 육수 내기 자연드림 한방 재료모음 1봉, 자연드림 황기 1봉 (100g), 물 4 리터 자연드림 한방 재료모음과 황기입니다. 이 아이들이 오리고기의 잡냄새도 잡아주고 육수의 맛을 한.......

한 땀의 아름다움, 두 땀의 섬세함 프랑스 자수로 브로치 만들기 중부지방에는 비가 너무많이 내려 힘들고, 남부지방은 비가 오지 않아 식수원이 고갈될 정도로 마른장마의 날씨를 보였어요. 그래서인지 한낮에는 동남아 저리가라 할 정도로 너무 덮고 후덥지근합니다. 무더위도 식히고 규방규수도 되어보고자 프랑스자수 모임에 달려갔는데요. 바느질이야 이 땅의 어머니의 어머니, 그 어머니의 어머니때부터 해 오던 오랜 여유이자 낭만의 표현이었는데요. 비록 똥손이긴 하지만 실과 바늘을 집어 들었답니다. 가위도, 바늘도 웬만한 소품들은 지니고 있기에 프랑스 자수로 예쁘게 수 놓은 브로치 만들기에 도전했지요. 프랑스자수의 엄.......

물품심의는 계속된다 - 아이들의 목소리도 담아보자 휴가는 잘 다녀 오셨지요^^ 저는 아직 휴가를 아껴두고 있답니다. 날이 더워 휴가지에서 제대로 걸어다니지도 못할 듯 하여 다음에 다음에 하며 연기를 하고 있답니다. 더위가 한풀 꺽이는 시점에 다녀올려고 기다리고 있지요.기다림이 나쁘지 만은 않은듯 합니다. 어디를 다녀와야 하나 찾아보게 되니 여행의 기대가 계속 연장 되고 있네요.^^ 이른 아침..생협 사무실의 모습입니다. 매달 새롭게 출시되는 물품을 만나보는 시간인데요, 오늘은 뭔가 좀 특별합니다. 방학을 알차게 보내고 있는 어린이와 청소년들이 심의의 주인공입니다. 초등학교 1학년부터 중학교 2학년 청소년들까지...연령.......

어른을 위한 쿠키 만들기 쌀프레이크로 만드는 간식 눈을 뜨자 마자 아침부터 더위는 기승을 부리네요. 실내 온도는 34도를 나타내고 방학을 맞이한 아이들은 이리저리 뒹굴거리고 그럼 난!!! 빨래도 삶아야 하고, 청소도 해야 하고 밥도 지어야 하고, 아침부터 등과 얼굴에서 쏟아지는 땀, 이, 여 주부는 방학도, 조퇴도, 지각도, 병가도 이 모든것이 허용도 안되잖유. 잠시라도 틈을 주면 집안의 흐름이 깨지기 쉽상이구요. 만화책 주인공 캔디처럼 ♬괴로워도 슬퍼도 나는 안울어, 참고 참고 또 참지 울긴 왜 울어♪ 주부가 울 여유가 어디있남유~ 아침부터 저녁까지 정말 바쁘다구 여기에 바쁨을 보태는 한 사람 있으니 바로 남~~~~~편 담배.......

매일 밥 먹듯이 하면 못 할이 없어...꿈을 이루는 밥짓기! 여름입니다. 그리고 지금은 아이들 방학이지요.더운 여름엔 충분히 쉬고 놀고, 빈둥거려야 하는 게 옳다는 걸 잘 알면서도 늦게까지 자는 아이가 못마땅해 잔소리 하기 일쑵니다. 학기중에 부족했던 공부도 보충했으면 좋겠고, 책도 좀 읽었으면 좋겠는데 말입니다. 엄마의 생각과 아이의 생각이 어긋날 즈음, 언젠가 들었던 말 한마디가 떠오릅니다. 부모가 자식에게 꼭 가르쳐야 할 일은 요리와 청소면 충분하다는걸요.그래서 시작했습니다. 먼저, 이불 옷 입히기. "바람이 불고, 햇살이 좋으면 이불빨기에도 좋은 날이란다. 이불이 마르면 이불속통과 이불 호청을 이어줘야지....니가.......

비빔면으로 맛있게 식사를 합시다! 방학이라, 혹은 휴가라, 삼시세끼 밥상 차리시는 분들, 많으시죠? 저도 아이들 때문에 아침 점심 저녁을 어떤 메뉴로 때워야(!)하나, 매번 고민하는데요. 요즘은 비빔면 덕분에 심신이 조금 편해졌습니다. 조리시간이 짧은데다, 약간의 재료만 더하면 색다른 맛을 낼 수 있기 때문인데요. 물냉면과 라면국물에 익숙해진 위장도 칼칼한 고추장 양념과 쫄깃한 면발을 꽤나 좋아한답니다. 비빔면으로 한끼를 대신할 때가 많은데, 아직 질리지 않았거든요. 게다가 세상 어디에도 없는 착한 비빔면인지라, 안심하고 자꾸자꾸 먹게 됩니다.. 국산 고춧가루, 우리밀로 만든 고추장과 식초, 그리고 우리밀 글루텐과 감.......

개이득과 공정사이 청소년캠프4박5일 풀스토리~~ 얼마나 기다렸던가 생협에서 하는 청소년 캠프. 예전에도 있었지만 지속되지 못해 아쉬웠는데 오랜만에 청소년캠프를 한다는 소식에 득달같이 신청한 열성 엄마 조합원들. 과연 아이들도 좋아하는 캠프일지 궁금해 집니다. 4박5일간 구례에서 있었던 <개이득과 공정사이> 청소년캠프 속으로 들어가 보시죠!~~ 첫째날어디로 튈지 모르는 럭비공 같은 중등 청소년들이 전국에서 하나둘 구례로 모였습니다. 기차타고, 버스 타고, 자가용타고, 원하지 않았지만 엄마들의 성화에 등 떠밀려 어쩔수 없이 온 아이들이 많아 보였죠. 어색함과 불편함에 모래 씹은 표정으로 앉아 있는 아이들을 보니.......

울산에서 열리는 탈핵 희망 마켓 탈핵마켓에 놀러와~ 안전과 희망을 물려주자 탈핵 희망 마켓은 2016년도 울산지역 아이쿱 조합들이 함께 탈핵 카페를 열면서 생각하게 되었다. 각 조합마다 요리, 천연화장품, 캘리그라피, 자수등 타고난 재주를 가진 조합원도 많고, 탈핵에 대한 의지도 높았다. 재미나고 쉬운 탈핵, 어렵지 않은 탈핵, 부담없는 탈핵을 고민하다 두 번째 '탈핵 희망 마켓'을 열게 되었다. 뜨거운 태양이 내리쬐는 여름 탈핵 마켓은 자연드림 매장을 찾아 나섰다. 정부에서 공론화를 통한 사회적합의 도출을 해결책으로 제시한 신고리 5,6호기 건설백지화와 관련해서 생각을 모으고 조합원들과 시민들에게 알리는 시간을.......

매콤담백한 고추장물과깔끔하게 맛있는 새우젓 무침 제 옆집 친구는 도시농부입니다 :D 시간이 날 때마다 작은 텃밭에 들러 다양한 농사를 짓고 있는데요,요즘은 고추가 한창이라며 주말마다 한 소쿠리 가득 선물로 안겨주고 간답니다. 맛있는 고추가 많으니 여름 입맛을 돋우는 별미 쌈장 중 하나인 고추장물을 만들고 싶어집니다.맛있는 고추를 밑반찬처럼 먹을수도 있어 넉넉하게 만들어놓기 딱!이거든요 ^^주로 경상도에서 즐겨 먹는 고추장물은 만드는 법이 무. 척. 간단해서 마땅한 반찬이 없을 때 만들어 먹어도 좋아요. 만들기 전 잠깐!!!고추는 청양고추, 풋고추, 홍고추 등 다양하게 넣어주세요.매콤하고 칼칼한게 제맛이라 청양고추는.......