바디버든을 줄이는 식단 Ⅲ참치 쌈장을 이용한 케일쌈밥우렁이 달래 된장찌개쑥버무리환절기 건강은 잘 지키고 계시나요?아침저녁으로 일교차가 커서 감기에 걸리기 쉬운 날씨죠.저도 덕분에 감기몸살을 얻었네요.그래도 잘 챙겨 먹어서인지 회복하는 중이랍니다.어느덧 바디버든을 줄이는 식단 세 번째 시간이네요.한식도 했고 양식도 했는데 이번엔 무슨 메뉴를 해야 할까..고민이 많았던 한주였습니다.아침저녁으론 쌀쌀해도 이미 봄이 한창이잖아요.그래서 이번엔 바디버든도 줄이면서봄 냄새 물씬 나는 밥상으로 준비해봤습니다.참치 쌈장을 곁들인 케일 쌈밥오늘 만들 참치 쌈.......