영양 가득한 뿌리채소 영양밥 만들기봄철에 꼭 먹어야 하는 쑥자연드림 식품으로 내 몸 안의 독소 빼내기얼마 전 TV <sbs 스페셜-끼니의 반란>이 이슈가 되었죠.누구나 한 번 도전해 봄직한 방법이기도 합니다.하지만 요즘처럼 시도 때도 없이 해대는 먹방에, 전 세계를 찾아다니며 먹어대는 통에 몸은 자연스럽게 먹어 치우는 쪽으로 기울게 마련입니다.음식을 건강하게 먹는 것으로 여기는 게 아니라 자칫 먹어 소비해 버리는 것으로 인식되어 지기도 합니다.이 간헐적 단식은 배고픔이 주는 인내와 지혜를 다시금 들여다보게 했는데요.하지만 무턱대고 따라 하면 내 몸의 균형이 깨질 수도 있으니 내 몸에 맞게 하는 게 더 중요하리라.......