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몸과 마음을 다스리는 108배 운동법

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몸과 마음을 다스리는 108배 운동법

익명 (미확인) | 일, 2019/01/06- 08:00
누구나 도전할 수 있는 유산소 운동나를 바라볼 수 있는 수행의 시간우리나라 사람에게 절은 낯설지 않는 문화다. 설이 되면 세배로 새해를 시작하고, 사찰을 가도 절하는 사람을 보는 것은 그리 어려운 일도 아니다. 제사 때도 조상들을 향해 엎드려 절을 올리는 일은 겸허한 마음까지 들게 한다.한때 108배 운동법이 유행처럼 번지고, 많은 운동을 마다하고 절 운동을 선택한 건 왜일까? 우리 민족은 인도에서 발원한 불교를 일찌감치 받아들여 절을 중요한 수행의 도구로 삼고 있다.절은 욕심을 버리고 마음을 낮출 수 있게 도와주며, 식욕과 성욕을 억제하고, 내면의 평화를 찾도록 도와준다. 108배로 마음을 다이어트한다마음을 평온하게 하.......

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코로나19 상황이 장기화되면서 가장 큰 화두는 아무래도 경제겠지요. 그중 식품업계의 양극화는 코로나19로 인해 심각한 상태인데요. 배달업계나 간편식. 라면. 건강식품 등은 호황을 누린 반면, 회식. 모임 등 대면 위주의 영업을 한 뷔페나 술집 외식업체들은 줄 도산의 위기에 처했다고 합니다.대 혼란속에서 식품업계에서 해결해야 할 법적인 문제들도 산적해 있는데요. 올해 도입되기로 했던 많은 제도들이 혼란을 틈 타 여전히 계류 중이라고 해요. 그중 아이쿱자연드림에서 입법 염원했던 사안들도 해를 넘겨 입법이 불투명해졌다고 합니다. 그중 하나가 '혼합간장 표시'였는데요. 식품의약품안전처(이후 식약처)가 야심 차게.......

수, 2021/01/27- 17:00
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다가오는 명절이 함께 즐거웠으면 합니다 결혼과 동시에 호칭이 싹 바뀌었습니다.누구야, 누구 씨에서새아기, 새애기, 새아가, 새댁 등등으로 말입니다. 처음에약간은 부끄럽고 쑥스럽지만 그것도 잠시 아기가 태어나면 애미야, 누구 엄마, 헌 아기, 헌 댁으로 자연 변신됩니다.변신되는 과정에서 많은 우여곡절과 각종 시월드의 문화를 경험하게 되죠.새로운 경험, 각 집안의 문화에 따라 즐거움도 또는 곤란함도 겪을 수 있을 텐데요.문화의 차이는 살다 보면 좁혀지기도 하고 좁혀지지 않기도 합니다.얼마나 적응하고 이해하느냐에 따라 다르기 하고, 서로 의논과 합의에 따라 다르기도 하겠지요.새로운 경험과 문화, 가장 직접적으로.......

일, 2021/02/07- 17:08
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