지난주 위쪽 지방엔 첫눈이 내렸다지요. 갑자기 추워진 날씨에 감기에 걸려 고생이신 분들이 많습니다. 물론 저도 그중 한 명으로 일교차가 커져 면역력이 떨어졌는지 약을 먹어도 도통 기침이 그치지 않아 대략난감 ;;; 요즘같이 추운 날씨에는 몸온도 1도만 올려도 면역력이 5배나 높아진다는 기사를 보고 차를 자주 마시는 등 여러 방법으로 몸을 따뜻하게 하는 중인데요, 그중에서도 자주 챙겨 먹은 겨울철 면역력과 감기에 도움을 주는 식재료의 효능과 초간단 레시피를 소개해 봅니다. 들깨 뭇국'겨울에 무를 먹으면 의사를 볼 필요가 없다 '라는 말이 있을 만큼 겨울 무의 효능이 뛰어나다고 해요. 온화한 성질의 무는 기관지와 호흡기 질.......