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[재료의 산책] 우엉, 땅의 힘으로 환절기에도 든든

[재료의 산책] 우엉, 땅의 힘으로 환절기에도 든든

익명 (미확인) | 목, 2018/11/01- 14:00
땅의 힘으로 환절기에도 든든우엉 아삭아삭 씹는 맛이 좋아 뜨끈한 밥에도 나들이 도시락 김밥에도 잘 어울리는 우엉. 천연 인슐린이라 불리는 ‘이눌린’이 들어 있는 알칼리성 식품으로 식이섬유가 풍부하고, 각종 항산화 성분, 항염증 성분도 함유하고 있어 면역력이 떨어지기 쉬운 환절기에 드시면 더 좋습니다. 짭쪼름하고 구수한 우엉 반찬으로 이제 곧 찾아올 겨울을 건강하게 준비할 수 있습니다.○ 주요 영양성분 - 이눌린 신장 기능, 이뇨 작용에 도움 당뇨 환자에 도움 - 사포닌 등 생리활성성분 면역력 증진, 피로 해소 등 - 카페산 등 페놀성 화합물 항산화, 염증 완화에 도움 - 식이섬유 배변, 다이어트에 도움○ 손질법 흐르는 물.......

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* 2020년 3월호(630호) 소식지 내용입니다영양 가득 품은 꽃다발브로콜리봉오리부터 줄기까지 버릴 게 하나 없는 브로콜리에는 특히 비타민과 항산화 성분이 풍부해 면역력 증진에 도움을 줍니다. 한살림 브로콜리는 유기농법으로 키워 곁가지가 적고 봉오리 조직이 단단합니다. 면역력이 중요한 요즘, 브로콜리처럼 건강한 농산물을 평소에 잘 챙겨 드세요.한살림 브로콜리가 특별한 이유줄기도 함께 드세요줄기에는 식이섬유, 비타민C, 베타카로틴 등 영양이 풍부하니 뻣뻣한 껍질을 벗겨낸 뒤 요리에 활용하세요. 특히 주스로 갈아서 아침 대용으로 마시면 좋습니다.데치는 시간은 짧게● 물에 담가둬요물을 가득 담은 그릇에 꽃봉오.......

수, 2020/03/04- 20:00
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* 2020년 1월호(628호) 소식지 내용입니다건강한 단맛쌀조청한살림에는 설탕 외에도 단맛을 내는 물품이 있습니다. 우리땅에서 건강하게 자란 쌀로 만든 조청입니다. 우리쌀을 더 많이 소비하자는 고민에서 시작해 1991년부터 공급하며 우리 농업을 살려왔습니다. 100% 엿기름을 이용해 전통방식으로 생산한 쌀조청으로 건강하고 깊은 단맛을 더해 보세요.한살림 쌀조청이 특별한 이유● 한살림 멥쌀과 엿기름을 이용해 전통방식으로 만듦● 방부제, 인공색소 등 화학첨가물 無첨가● 정제 및 표백 과정 無● HACCP(식품안전관리인증) 인증시설에서 위생적으로 생산● 전통식품품질 인증(국립농산물품질관리원)※ 국산 농산물로 제조 및.......

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한살림 농사, 알수록 더 행복해져요 강원도 홍천군 유치 2리 작은 야산 밑에 펼쳐진 가을 배추밭은 온통 초록, 초록바다다. “이제 수확해도 되겠어요.” 손바닥을 펴 결구가 잘 된 배추의 윗부분을 꾹꾹 눌러본 강장원 생산자가 말한다. 배추가 꽃처럼 예쁘다. “농사 짓기 쉬우면서도 어려운 게 배추예요. 배추의 생리를 잘 알아야 해요.” 친환경농사를 지어온 18년 남짓한 시간 동안 그는 어느 학생들보다도 학구열이 높았다. 토양의 성질에 대해, 작물의 생리와 밭을 둘러싼 생태계에 대해 알면 알수록 농사엔 점점 더 자신이 붙고 마음은 즐거워졌다. 4년 동안 밤낮 공부하며 친환경 채소 농업 마이스터와 신지식 농업인장을 받았.......
화, 2015/11/03- 10:50
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목, 2015/11/26- 10:00
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[2015-2016 연말연시 한살림 선물꾸러미]추운겨울, 주머니 속 작은 따스함이팥 야옹이 손난로 세트 이팥 야옹이 손난로 세트 장보기 연말연시 온라인카탈로그 보러가기
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월, 2015/12/14- 11:27
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[2015년을 빛낸 뜻 깊은 물품] 1. 2015년에도 야무지게 자라난 토박이씨앗의 꿈돼지감자, 황토쥐눈이콩콩나물, 홍화나물, 통밀가루 앉은뱅이밀, 토종 고춧가루. 2015년 한살림에 새로 공급된 자랑스러운 토박이씨앗 물품들입니다. 오랜 세월 우리 땅과 기후에 적응해온 덕분에 우리 몸에 가장 잘 어울릴 뿐 아니라 GMO에 위협받고 있는 우리 식탁에서 되찾아 가야할 소중한 먹을거리들이죠. 2015년 한살림은 지난해 출시한 이분도통밀쌀에 이어 토박이밀인 앉은뱅이밀 100%를 제분한 통밀가루로 조합원들과 만났습니다. 2015년 한살림 토박이밀은 경남 고성에서 약 55톤 이상 생산되었으며 시험재배를 통해 산지 확대를 계획하고 있습니다. 2. 엄.......
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