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한살림 2017년 6월 어린이 식단

한살림 2017년 6월 어린이 식단

익명 (미확인) | 금, 2017/06/09- 11:07
한살림 2017년 6월 어린이 식단점점 더워지고 있어요~ 더 더워지기 전에 건강한 한살림 식단으로 우리 아이 체력보충해요! 참고하세요 ○ 얇은삼겹살채심볶음 : 볶은 채심을 국간장으로 간을 하면 맛이 좋아요. ○ 홍합밥 : 말린 홍합을 불려서 밥을 합니다. 6월 요리 - 쟁반모밀과 유부초밥 재료 노랑·적·황 파프리카 반쪽씩, 오이 반 개, 깻잎 10장, 양배추 2장, 오징어 한 마리, 새우살 200g, 메밀국수 2인분, 미온(맛술) 1큰술 ※소스 : 맛간장 2큰술, 매실청 1큰술, 참기름 1큰술, 오곡명초 1큰술만드는 법 1. 노랑·적·황 파프리카, 오이, 양배추, 깻잎은 채 썰어 놓는다. 2. 오징어는 어슷하게 칼집을 내어 모양을 내고 반을 갈라 1cm 간격.......

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찬솔이는 여름에 태어나 이제 막 돌을 넘긴 13개월 남자아이랍니다. 중기부터는 이유식을 잘 먹지 않아 속상했어요. 기껏 열심히 만들어 놓은 이유식을 버리기 일쑤였지요. 그래도 돌을 넘기면서부터는 죽 형태가 아닌 제법 덩어리가 있는 음식을 집어 먹는 걸 좋아해서 다행입니다. 무더운 여름 이유식 만들기 참 힘드셨지요? 더운 여름, 불을 많이 쓰지 않아 엄마는 수월하고 아이는 엄청 맛있어 하는 유부두부진밥을 소개합니다. 김동희 한살림경남 조합원찬솔이가 좋아하는 유들유들 유부두부진밥재료 유부, 두부, 한우안심, 양파, 갖은 채소 방법 ❶ 한우안심의 핏물 제거 후 양파와 갖은 채소를 넣고 육수를 진하게 우려낸다. ϲ.......
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