주요 콘텐츠로 건너뛰기

한살림 4월의 생활 실천 - 5층 이하 계단은 걸어요

지역
중구성동구

한살림 4월의 생활 실천 - 5층 이하 계단은 걸어요

익명 (미확인) 님 | 목, 2016/03/31- 12:22
한살림 4월의 생활 실천 - 5층 이하 계단은 걸어요 걷기 운동은 단순하지만 운동의 기본이라고 해요. 도시에 살면 걸을 일도 많지 않고 평일에 공원이나 숲에서 산책하기도 쉽지 않죠. 엘리베이터 대신에 계단을 이용하면 5층까지 걸었을 때, 러닝머신을 6분 동안 타는 것과 버금가는 운동효과가 있다고 합니다. 지구도 나도 건강해지는 생활 실천! 4월에 시작해 볼까요?

시민들의 의견

댓글 달기

텍스트 형식 정보

Plain text

  • 웹 페이지 주소 및 이메일 주소는 자동으로 링크로 전환됩니다.
  • 줄과 단락은 자동으로 분리됩니다.
  • 사용할 수 있는 HTML 태그: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd>
이미지
무제한 수의 파일을 이 필드에 업로드할 수 있습니다.
50 MB 한계입니다.
허용된 유형: png gif jpg jpeg.
Enter the YouTube URL. Valid URL formats include: http://www.youtube.com/watch?v=1SqBdS0XkV4 and http://youtu.be/1SqBdS0XkV4.
CAPTCHA
스펨 사용자 차단 질문

시민정치마당

  • 100만이 함께 하면, 우리가 판단하고 결정할 수 있습니다. 시민이 시민의 의한 정치를 꿈꾸며, 그 여정에 작은 도움이라도 되고자 운영합니다.
  • 이용약관 | 개인정보처리방침 | 취소 및 환불규정   
     
    KB에스크로 마크
  • 사이트 책임자 : 김태형 ( [email protected])   
  • 주소: 경기도 광명시 소하로 9   502동 
  • 사업자명 : 이카누
  • 사업자번호: 846-14-00607  |  통신판매신고: 제 2026 -경기광명 - 0071 호 
  • with site :   민주플러스,  더불어파티 , 한마당.net

본 사이트(또는 본 문서)의 모든 자료 및 정보는 자유롭게 복사, 배포, 수정하여 사용할 수 있습니다. 단, 자료를 사용하는 과정에서 발생한 법적 책임은 전적으로 사용자에게 있으며, 제공자는 이에 대한 어떠한 책임도 지지 않습니다.