초간단 레시피, 참치 캔 하나로 만드는 참치쌈장 만드는 법
간단한 참치캔 요리, 참치쌈장과 쌈밥!첨가제 없이 친환경 채소와 올리브유로 만든 자연드림 올리브 통참치 6월, 벌써 여름의 문턱입니다.본격적인 여름이 되기도 전에 낮 기온이…
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올 여름엔 바나나 식초
요즘 과일 식초가 열풍입니다. 바나나 식초, 파인애플 식초, 레몬 식초, 사과 식초 등….특히 개그우먼 김효진 씨가 바나나 식초로 15kg를 감량하여 화제가 되었는데요. 이른…
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아이쿱 아동요리 강사양성 - 미니 하트 케이크
『엄마는 너를 사랑해』 그림책과 함께한 동화요리 미니 하트 케이크 서너 살 무렵부터일까요? 아이들에게 엄마의 부엌은 호기심 천국입니다. 칼 박자에 맞춰 손가락 두 개가 아장아장…
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방울토마토 요리, 간단하게 만들어 건강하게 먹어요!
건강하고 가볍게 먹는 방울토마토,방울토마토 활용요리로 가벼운 한 끼! 자연드림 매장에 장을 보러 갈 때마다 잊지않고 꼭! 사는 물품 중 하나가 방울토마토입니다.아이들이…
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요즘 가장 맛있다! 오이소박이 맛있게 담그는 법!
요즘 가장 맛있다! 오이소박이 맛있게 담그는 법! 오이, 가지, 상추, 깻잎 등 각종 푸성귀들이 쏟아져 나오는 계절.. 김장김치도 물리고 뭔가 상큼한 김치가 필요할 때...…
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자연드림 '친친이벤트' 선물꾸러미 1. 자연드림 유기농 프락토올리고당
5월 가정의 달 이벤트자연드림 친(구)친(구) + 좋으니까! 함께! 5월16일부터 6월 15일까지 진행되는 조합원 가입 이벤트 ♡ 조합원 가입을 추천한 사람도! 추천을 받아…
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남해의 별미를 집에서! 주말 별미 '멸치쌈밥'
살이 통통하게 오른 봄 멸치,3월부터 5월이 제철인 생멸치로 만드는 '멸치쌈밥' 봄에는 뭐든 풍성합니다. 산이나 들은 물론이고 바다에서 나는 먹을거리도 넘쳐나 가족들의 밥상을…
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누구나 만들 수 있다! 집에서 만드는 양념치킨!
자연드림에서 찾았다~ 누구나 만들 수 있는 양념치킨의 비밀! 짧게는 나흘, 길게는 열흘! 5월 연휴가 마냥 즐겁지만은 않지만, 오늘은 어린이날... 아이들은 무조건 행복해야 하는…
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동백꽃 필 무렵 '주꾸미'는 알을 품고
동백꽃 필 무렵 ‘주꾸미’는 알을 품고 기다림, 애타는 사랑 무릇 봄은 생명을 상징하는 계절 미식가의 발길을 잡는 ‘주꾸미’ 동백꽃의 꽃말은 기다림, 애타는 사랑이라죠. 한겨울의…
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집에서 나주식 곰탕을 끓인다면!
날씨가 더워지기 전에 고깃국 대량생산~ 나주식 곰탕을 집에서 끓인다면! 쌀밥에 고깃국...한국인의 밥상에서 빼 놓을 수 없는 조합이죠? 날씨가 더워지기 전에 고깃국 좀 끓여서…
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얘들아 아침은 꼭 먹자. "밥 샌드위치"
얘들아 아침은 꼭 먹자. “밥 샌드위치” 아무리 바쁜 ‘일상’이라도 ‘밥심’이 미래다. 밥심, 밥 한 공기, 고봉밥 이런 말들이 옛말이 된 지금은 먹을 게 너무 많고, 많이 먹어…
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쌈채소가 먹고 싶을 때~우리집 쌈밥정식
쌈채소가 먹고 싶다면~우리집 쌈밥 정식. 계절이 바뀌는 거, 입맛이 바뀌는 거, 그래서 식탁이 바뀌는 거... 요즘 많이 느끼시죠? 겨울에는 생각나지도 않던 싱싱한 쌈채소가 먹고…
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도다리쑥국만 먹는 남자..
도다리쑥국만 먹는 남자 한집에 같이 산다는 것이 신기할정도로 안맞는 사람하고 근 25년을 부대껴가며 살아왔는데요. 그중 가장 안맞는 것을 고르라 하면 단연 먹는겁니다.…
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입맛도는 봄을 느끼고 싶다면? 풋마늘 요리를 드세요!
제철 식재료가 보약!알싸한 풋마늘로 건강을 챙겨보세요~ 벌써 20여 년 전 이네요.결혼 후 경북 영천에 있는 큰 시댁에 첫인사를 가는 길의 풍경이 아직도 선명히 떠오릅니다.줄곧…
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고3 딸에게 차려주는 소박한 봄 밥상 레시피
봄철 식재료로 만드는 밑반찬미나리 김치 와 달래 김무침 큰 딸이 고 3이 되고 나서 늦은 밤에도 밥상을 차리는 경우가 많아졌습니다.아침밥은 먹는 둥 마는 둥, 학교 급식 두 끼…
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봄이 오는 시간을 견디는 방법 [대추고 만들기]
봄이 오는 시간을 견디는 방법 대추고 만들기 “환절기 대추고로 잘 보내세요~.” 얼마 전 봄의 불청객 꽃샘추위가 왔습니다.한동안 따뜻한 햇살에 옷도 가벼워지고 어디든 떠나고 싶은…
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제철 식재료인 냉이와 바지락으로 맛있고 건강하게 차려내는 봄!
제철 식재료로 손쉽게 건강을 챙겨볼까요?봄철에 즐겨먹는 냉이와 바지락으로 나른한 몸을 깨워보세요! 3월, 봄입니다. 따뜻한 봄이 되니 발걸음이 절로 장으로 향하네요.겨우내 볼 수…
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짱구의 '볶음국수' 따라하기
채소 싫어하는 아이도 한 그릇 뚝딱! 짱구의 '볶음국수' 따라 하기 아이들은 참 신기합니다. '당근은 눈에 좋으니 조금이라도 먹어봐라, 그냥 먹어도 맛있지만 볶으면 더 맛있는 게…
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상큼 채소 또띠아 피자
“글쎄, 입 안에 봄이 피었어요.”오랜 기다림 끝에 드디어 아이들도 방학이 끝나고 개학을 했네요. 겨울방학 동안 아이들과 함께한다고 엄마들 수고했어요. 우리 서로 토닥토닥해줘요…
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나도 파먹는다! 부엌 베란다에서 장보기
요즘 대세어는 `심플'이라고 합니다.일본의 사사키 후미오의 `나는 단순하게 살기로 했다' 라는 책이 인기를 끌면서 다양한 심플라이프의 형태를 지향하는사람들이 늘고 있는데요, 집…
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집에서 만드는 건강 영양찰떡
영양떡으로 가족의 “건강”을 보듬자~~ 집에서 손쉽게 만드는 “영양찰떡” 매일 출근하는 남편, 하루 종일 학교다 학원이다 바쁜 아이들~ 아침도 한 숟가락 먹는 둥 마는 둥…
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재료도, 만드는 방법도 만만하다! 참치두부찌개~
장보러 가기 귀찮을 때 딱! 재료도, 만드는 방법도 만만하다! 참치두부찌개~ 매일 하는 일인데 정말 아무것도 하기 싫은 날, 있죠? 그런데도 어김없이 밥때는 돌아오고, 식구들은…
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남은 명절음식 재활용, 나물비빔밥 그라탕 만드는법
남은 명절음식이 지겨울 때!명절나물의 재탄생, 아이들도 잘먹는 나물비빔밥 그라탕 설 명절이 지나고 다들 집으로 무사 컴백 하셨나요? 고향집에서 바리바리 싸주신 부모님들의 정성…
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