초간단 레시피, 참치 캔 하나로 만드는 참치쌈장 만드는 법
간단한 참치캔 요리, 참치쌈장과 쌈밥!첨가제 없이 친환경 채소와 올리브유로 만든 자연드림 올리브 통참치 6월, 벌써 여름의 문턱입니다.본격적인 여름이 되기도 전에 낮 기온이…
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올 여름엔 바나나 식초
요즘 과일 식초가 열풍입니다. 바나나 식초, 파인애플 식초, 레몬 식초, 사과 식초 등….특히 개그우먼 김효진 씨가 바나나 식초로 15kg를 감량하여 화제가 되었는데요. 이른…
아이쿱 아동요리 강사양성 - 미니 하트 케이크
『엄마는 너를 사랑해』 그림책과 함께한 동화요리 미니 하트 케이크 서너 살 무렵부터일까요? 아이들에게 엄마의 부엌은 호기심 천국입니다. 칼 박자에 맞춰 손가락 두 개가 아장아장…
방울토마토 요리, 간단하게 만들어 건강하게 먹어요!
건강하고 가볍게 먹는 방울토마토,방울토마토 활용요리로 가벼운 한 끼! 자연드림 매장에 장을 보러 갈 때마다 잊지않고 꼭! 사는 물품 중 하나가 방울토마토입니다.아이들이…
요즘 가장 맛있다! 오이소박이 맛있게 담그는 법!
요즘 가장 맛있다! 오이소박이 맛있게 담그는 법! 오이, 가지, 상추, 깻잎 등 각종 푸성귀들이 쏟아져 나오는 계절.. 김장김치도 물리고 뭔가 상큼한 김치가 필요할 때...…
자연드림 '친친이벤트' 선물꾸러미 1. 자연드림 유기농 프락토올리고당
5월 가정의 달 이벤트자연드림 친(구)친(구) + 좋으니까! 함께! 5월16일부터 6월 15일까지 진행되는 조합원 가입 이벤트 ♡ 조합원 가입을 추천한 사람도! 추천을 받아…
남해의 별미를 집에서! 주말 별미 '멸치쌈밥'
살이 통통하게 오른 봄 멸치,3월부터 5월이 제철인 생멸치로 만드는 '멸치쌈밥' 봄에는 뭐든 풍성합니다. 산이나 들은 물론이고 바다에서 나는 먹을거리도 넘쳐나 가족들의 밥상을…
누구나 만들 수 있다! 집에서 만드는 양념치킨!
자연드림에서 찾았다~ 누구나 만들 수 있는 양념치킨의 비밀! 짧게는 나흘, 길게는 열흘! 5월 연휴가 마냥 즐겁지만은 않지만, 오늘은 어린이날... 아이들은 무조건 행복해야 하는…
동백꽃 필 무렵 '주꾸미'는 알을 품고
동백꽃 필 무렵 ‘주꾸미’는 알을 품고 기다림, 애타는 사랑 무릇 봄은 생명을 상징하는 계절 미식가의 발길을 잡는 ‘주꾸미’ 동백꽃의 꽃말은 기다림, 애타는 사랑이라죠. 한겨울의…
집에서 나주식 곰탕을 끓인다면!
날씨가 더워지기 전에 고깃국 대량생산~ 나주식 곰탕을 집에서 끓인다면! 쌀밥에 고깃국...한국인의 밥상에서 빼 놓을 수 없는 조합이죠? 날씨가 더워지기 전에 고깃국 좀 끓여서…
얘들아 아침은 꼭 먹자. "밥 샌드위치"
얘들아 아침은 꼭 먹자. “밥 샌드위치” 아무리 바쁜 ‘일상’이라도 ‘밥심’이 미래다. 밥심, 밥 한 공기, 고봉밥 이런 말들이 옛말이 된 지금은 먹을 게 너무 많고, 많이 먹어…
쌈채소가 먹고 싶을 때~우리집 쌈밥정식
쌈채소가 먹고 싶다면~우리집 쌈밥 정식. 계절이 바뀌는 거, 입맛이 바뀌는 거, 그래서 식탁이 바뀌는 거... 요즘 많이 느끼시죠? 겨울에는 생각나지도 않던 싱싱한 쌈채소가 먹고…
도다리쑥국만 먹는 남자..
도다리쑥국만 먹는 남자 한집에 같이 산다는 것이 신기할정도로 안맞는 사람하고 근 25년을 부대껴가며 살아왔는데요. 그중 가장 안맞는 것을 고르라 하면 단연 먹는겁니다.…
입맛도는 봄을 느끼고 싶다면? 풋마늘 요리를 드세요!
제철 식재료가 보약!알싸한 풋마늘로 건강을 챙겨보세요~ 벌써 20여 년 전 이네요.결혼 후 경북 영천에 있는 큰 시댁에 첫인사를 가는 길의 풍경이 아직도 선명히 떠오릅니다.줄곧…
고3 딸에게 차려주는 소박한 봄 밥상 레시피
봄철 식재료로 만드는 밑반찬미나리 김치 와 달래 김무침 큰 딸이 고 3이 되고 나서 늦은 밤에도 밥상을 차리는 경우가 많아졌습니다.아침밥은 먹는 둥 마는 둥, 학교 급식 두 끼…
봄이 오는 시간을 견디는 방법 [대추고 만들기]
봄이 오는 시간을 견디는 방법 대추고 만들기 “환절기 대추고로 잘 보내세요~.” 얼마 전 봄의 불청객 꽃샘추위가 왔습니다.한동안 따뜻한 햇살에 옷도 가벼워지고 어디든 떠나고 싶은…
분식점 비빔만두
비빔만두, 분식점 가지말고 집에서 만들자~ 새콤달콤매콤한 채소에 바삭하면서도 고소한 얇은 만두피에 싸서 먹는 그맛이란~ 어른들 술 안주로도~ 아이들 간식으로도 좋은 비빔만두.몸에…
제철 식재료인 냉이와 바지락으로 맛있고 건강하게 차려내는 봄!
제철 식재료로 손쉽게 건강을 챙겨볼까요?봄철에 즐겨먹는 냉이와 바지락으로 나른한 몸을 깨워보세요! 3월, 봄입니다. 따뜻한 봄이 되니 발걸음이 절로 장으로 향하네요.겨우내 볼 수…
짱구의 '볶음국수' 따라하기
채소 싫어하는 아이도 한 그릇 뚝딱! 짱구의 '볶음국수' 따라 하기 아이들은 참 신기합니다. '당근은 눈에 좋으니 조금이라도 먹어봐라, 그냥 먹어도 맛있지만 볶으면 더 맛있는 게…
상큼 채소 또띠아 피자
“글쎄, 입 안에 봄이 피었어요.”오랜 기다림 끝에 드디어 아이들도 방학이 끝나고 개학을 했네요. 겨울방학 동안 아이들과 함께한다고 엄마들 수고했어요. 우리 서로 토닥토닥해줘요…
나도 파먹는다! 부엌 베란다에서 장보기
요즘 대세어는 `심플'이라고 합니다.일본의 사사키 후미오의 `나는 단순하게 살기로 했다' 라는 책이 인기를 끌면서 다양한 심플라이프의 형태를 지향하는사람들이 늘고 있는데요, 집…
집에서 만드는 건강 영양찰떡
영양떡으로 가족의 “건강”을 보듬자~~ 집에서 손쉽게 만드는 “영양찰떡” 매일 출근하는 남편, 하루 종일 학교다 학원이다 바쁜 아이들~ 아침도 한 숟가락 먹는 둥 마는 둥…
재료도, 만드는 방법도 만만하다! 참치두부찌개~
장보러 가기 귀찮을 때 딱! 재료도, 만드는 방법도 만만하다! 참치두부찌개~ 매일 하는 일인데 정말 아무것도 하기 싫은 날, 있죠? 그런데도 어김없이 밥때는 돌아오고, 식구들은…
남은 명절음식 재활용, 나물비빔밥 그라탕 만드는법
남은 명절음식이 지겨울 때!명절나물의 재탄생, 아이들도 잘먹는 나물비빔밥 그라탕 설 명절이 지나고 다들 집으로 무사 컴백 하셨나요? 고향집에서 바리바리 싸주신 부모님들의 정성…