월요일, 4월 3, 2017 - 15:58
한살림 2017년 4월 어린이 식단 아이들의 활동량이 많아지는 4월입니다. 산에서 들에서 바다에서 난 제철 먹거리로 건강한 밥상을 차려주세요~ 참고하세요○ 홍합초 : 홍합에 간장과 냉장고에 남아 있는 여러 채소를 넣어 적당하게 조리면 훌륭한 밑반찬 완성! ○ 들깨밥 : 오메가3가 풍부한 한살림 생통들깨 사용! - 쌀 3컵에 생통들깨 한줌 정도를 넣고, 일반 밥할 때의 물의 양으로 밥을 지어요(들깨는 거의 물을 먹지 않음). - 톡톡 터지는 들깨밥을 먹으며 오래 씹는 습관도 키워요.4월의 요리 - 육전과 제철채소겉절이재료○ 육전 재료 : 소고기 불고깃감 300g, 유정란 3개, 흰밀가루, 소금, 후추, 현미유 조금 ○ 채소 겉절이 재료 : 상추.......