금요일, 10월 13, 2017 - 17:14
한살림 2017년 10월 어린이 식단건강한 땅의 기운을 듬뿍 머금은 뿌리채소가 풍성한 가을입니다. 잘게 썰어 밥에 지을 때 함께 넣어도 좋고, 조림 등의 밥반찬을 해도 좋지요. 밤과 대추 등을 넣어 햇찹쌀과 함께 약밥을 만들어도 별미고요. 산과 들, 바다에 풍성한 가을 제철 먹을거리로 아이들에게 계절의 맛과 함께 건강 까지 챙겨 주세요 참고하세요!뿌리채소밥 가을 기운을 듬뿍 담은 연근, 우엉, 더덕, 고구마, 당근 등의 뿌리채소를 깨끗이 손질하고 잘게 썰어 햅쌀과 함께 밥을 지어요. 쥐눈이콩나물국 황토쥐눈이콩은 껍질에 영양이 많으니, 껍질을 제거하지 말고 드세요. 돼지갈비 샐러드 어른들은 소스에 청양고추를 넣어 드시면 매콤.......